【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ

たかが便秘(とんでもない!)されど便秘。とっておきの方法あり!便秘ポイントもわかる!

2020/4/ 6配信



皆様


たかが便秘(とんでもない!)されど便秘。とっておきの方法あり!


一般社団法人ANCA自律神経ケア協会


小島夕佳です。


 


腸サミットpart2でご登録の方


はじめまして。


そしていつもお読み頂く皆様


有難うございます。


 


進めている「免疫力アップヨガ」企画


ご自身のケアをしたいという


ご要望の方が圧倒的に多いです。


時が時だけに、でしょう。


不安はそのままにしないで


病院に行くほどではない


病気ではないけれど、このままではいけない。


 


そんな風に感じている方は


是非、この機会に、どうしたら、いち早く


免疫力アップができ、疲れを丸ごと抜き去り


元気貯金が日々できるのか、


自分の対策を知りたい方は、是非


ミニヨガデットクス 体験&個別相談を


12日まで進めています


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踏むだけデトックス棒を、参加者にプレゼント。


理由


免疫力を上げるには、流し去るべきものを


綺麗に流し去ることが必要だから。


 


さて、便秘のお話


流し去るべきものは


3つの形状をしています。


 


個体


液体


気体


 


そうです、個体は便、鼻くそ、


耳くそ、目くそ、皆くそがつく。


 


液体はお小水、汗、涙、など


 


さて気体は、呼気、吐く息です。


 


皆、出すべきものは流し去りたい。


 


いかに、疲れという毒素


つまり、流れるべきものが滞る状態


主に、むくみという、状態


つまり、リンパ液の流れが滞る


 


 


リンパ液とは、ニキビを潰したりするときに


(随分前の話、筆者は)


出てくる透明の液体


 


このリンパ液は最高のお掃除役であり


最終的に必要な物資を細胞に送る役割


 


まあ、身体の働きとは想像を絶する


精妙な働きをしています。


 


そこに、便秘。


便を秘める、と書くのも今さらながらに


面白い。


 


確かに、秘めている。腸に。


 


しっかり出したい。


 


この出したい、に身体は応えているだろうか?


と、そう考える前に


腸が心地よく働けるためのことを


どれくらい出来ているだろうか?


 


肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓


この5つの内臓はとても連携して働く。


 


 


が、誰にでもある個性


この個性が中々のくせもの。(癖者〜筆写当て字)


 


便秘にも


コロコロ、カチカチ


ネバネバ、


下痢状


ニュルニュル細い


出口に押し寄せ、なんともならない 


 


 


まあ、いろいろあります。


 


腸にあまり長く、便が存在すると


ガスが発生


おならは身体の警報機とも言われます。


 


腸と脳の関係はいろいろな所で


その関係性、大切さは語られています。


 


それは、人知の及ばない働き


自然の働き


 


ところがその働きは知らなくても


毎日は過ぎていく


 


ここが中々難しい


 


当たり前すぎることは分かりにくいことが


確かに多い。


 


 


前代未聞の、世界中を恐怖と不安に


追い込むコロナウィルス 


大変なことは確か、何しろ敵は見えない。


 


不安を和らげるのは、備える事。


 


コロナウィルス 対策にも


便秘対策にも


まずは、身体の備えをしよう


 


元気が沢山、作れるようにするには


3つの排泄物をしっかり出し切る事。


それには、


この踏むだけデトックスDAEN棒(楕円棒)


を踏んでみよう。


 


最初は痛い。


痛いけれど気持ちよくなるまで踏む


一日3分でいい


 


この手のことは、多いほどいいに決まっている。


10〜15分、踏めたら明日の便りは、嬉しいお便りに。


そうはいかない場合は、ため込んでいる。


 


さて、個別相談会


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今回ミニヨガ体験では皆さんの一番のお困りごと


を解決するストレスポイント発見をしています。


 


便秘にも五臓の自律神経が関連しています。


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今回、腸サミットpart2でも沢山の方に


関心を持っていただき感謝です。


 


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今日もお読みいただき有難うございました。


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