今できることをやる
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皆様
こんばんは。
ネガティブの専門家
マリアです。
いかがお過ごしですか？
私は今朝も海へ行ってきました。
浜辺を歩きながら、
不安や恐れを感じた時の対処法について話しました。
下記よりご覧になることができますので、
よろしければご覧になってください。
https://www.facebook.com/100001947460939/videos/3652892174785662/
もうすぐYouTube配信を再開します。
実は数年前から自分のチャンネルを作って
YouTube配信していました。
グラウンディングを誘導した動画などあります。
https://www.youtube.com/channel/UC2hR9W4bVyr1SoXI-M666uA
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コロナウィルスにまつわる事柄が刻々と変わっていて、
常に何かしらの刺激を感じる日々です。
こんな時、私が心がけているのは、
自分の力で、どうにかなりそうなことにフォーカスする
ということです。
例えば、
コロナウィルスの蔓延、いつまで続くんや！
早よ終わってくれ！と思っても、
到底、私には分かりません。
私はウィルスの専門家でも医師でもないですし、、、
専門家も医師も終息時期について
何とも言えない可能性が大ですね。
だから、
いつ終わるのか？ということについては、
あまり考えません。
その代わり、今できることをしています。
自分の感情の世話をすべく、
カウンセリングとヒーリングを受けることは欠かさないし、
免疫力を上げるため、
食事と睡眠には気を遣っています。
そして、仕事も今までのペースを崩さずしています。
英語の勉強も続けています。
セッション仕事は、
もともと電話やズームなどの遠隔セッションが
ほとんどだったので、
あまりコロナの影響は受けてないです。
周りの知人、友人から、
コロナの影響で、仕事を失った、収入が減ったという話を聞くと
胸が痛みます。
が、私は私の仕事を粛々とする、
そして自分を大事にして、
コロナ予防に最善を尽くす。
これが今の私にできること。
そう思って、今できることに集中しています。
こういう時こそ、物事をシンプルに考えて、
今できることをやる。
分からないことは分からないままにしておく。
この分からないことは
分からないままにしておくというのは、
分からないことを調べない、
人の言うことを鵜呑みにする、
ということではありません。
私がたまに紹介する言葉に、
神様、私にお与えください。
変えられないものを受け入れる落ち着きを
変えられるものは変えていく勇気を
そして、その二つを見分ける賢さを
という言葉があります。
まさに、この感じです。
やれることをやる
シンプルですが、なかなか深いです。
最後に6回コースを受講中のやや様（仮名）より
ご感想をいただきましたので紹介させてください。
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やや様、ありがとうございます！
他のにも、下記のブログ記事より
セッションのご感想が読めます。
https://kikugawamaria.com/session
記事の真ん中から下あたりです。
ではでは、今日も読んでくれてありがとう。
◇マリアYoutubeチャンネル
★感情や思考を紙に書いてすっきり 紙に書いて余計辛くなる
その分かれ道は？
