【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ

毎日のお便りは?腸の調子は免疫力に関係する!たかが便秘(とんでもない!)されど便秘。とっておきの方法あり!

2020/4/ 3配信


腸サミットpart2 皆さん


ご視聴有難うございました!4月5日までありますよ!


企画者、西田さん素晴らしい活動です。


こんな時こそ、元気の底力


免疫力アップしましょう! 便秘は大敵!


皆様


みんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせるコツ!


今日は、毎日のお便りの話。


一般社団法人ANCA自律神経ケア協会


小島夕佳です。


 


腸サミットでメルマガ登録してくださった方、


初めまして。


 


そして、


1分で自律神経バランスを見える化


免疫力アップのポイント発見


&その具体策を知る


 


ハッピーエイジング


略して、ハピエジWEBアプリ


にご登録の皆さん、はじめまして。


 


毎日増え続けるコロナウィルス 


確かに、怖い。見えないから。


幼子を持つ母親の不安


幼子を持つ母の母の不安


 


なぜ発生したのか?


気にはなるが、まずが対策を立てよう。


 


連日放映される番組での


ドクターの言葉。


 


何をしたらいいのですか?も質問に


 


よく眠る、しっかり食べる、少しの運動。


 


それ、いつもの事!?


 


いいえ、今は違うのです。


 


その何時もの当たり前レベルを


ダントツ、上げる時。


 


何に夢中であろうとも


どんなに忙しくても


今一番大切なのは


 


生命力を高める事。


 


何をどんなにやろうとしても


命あっての物種です。まさに。


 


そこを、徹底的に見直し


備え、危うきを避け、まさか?に


たち打ちできる「体力=免疫力=生命力」


を養いましょう。


 


当たり前のありがたさを


今ほど身にしみる時はありません。


 


かといって、不安身、満ち満ちていては


かえって良くないのは、これまた足り前。


 


 


こんな時こそ、見直してみましょう。


 


当たり前の健やかさのレベルを上げる。


如何でしょう?


 


 


悩みというのは心と、脳という二つの文字で


できてます。


心も脳も悩みすぎると疲弊します。


 


なんでも、自分一人で抱え込まない事です。


かといって、街の姿勢では足元をチャンスが


通りすぐていきます。


 


知らないことは、知っている人に聞くことです。


 


ところが、目的地に行く道を尋ねる経験


誰でもありますよね。


今、どこにいるのか


まずそれが判らないと、どうしようもない。


そして、目的地をきちんと伝えなければ。


答える人が、道を教えてくれるにしても、


目的地までの道順は、知っている範囲でしか


答えられません。


 


ナビでさえ、最も的確な道はデーター


になければ、難しい。


 


今、世の中は見えない、しかし


生命を脅かす存在に、おびえています。


 


ここは、怯える方が当たり前です。


 


だからこそ、対策が立ちます。


 


さて、便秘。


 


これ、毎日のお便り。身体からの。


生命力の働きの結果、のお便り


 


言わば、腸の通知表


いえ、その腸の働きに左右する


 


習慣の通知表


 


何の習慣?


 


生活は生命活動の


略なのです。


 


毎日の生活習慣の通知表が


お便り。


便です。


 


それは、自律神経バランスによって


つまり、アクセルの働き


ブレーキの働き


によって、調整されています。


 


 便秘には免疫力アップヨガ骨子プログラム


楕円棒 まさつデットクス法が一つのおすすめ!


この楕円棒、ミニ体験会&個別相談会参加で


プレゼント!!


 


食、運動の見直しも勿論です。


 


実は便秘にも5種類あります。


この5種類の便秘


明日のメルマガで!


 


さて、長くなりました。


このメルマガは、


心と身体の取説づくりを学び


自らの元気の処方箋を作ることができ


素的元気に暮らすコツをお届けするものです。


 


 


 


対象者は


セルフケアを学びたい方


伝えることでお仕事に活かしたい方


お仕事そのものにしたい方


 


元気の処方箋の一つ


 


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よろしければ、どうぞエントリーしてください。


免疫力アップヨガ講座は毎月スタートします。


4月は4月12日日曜日からスタートします。


 


12日日曜日はグループ体験会です。


↓↓↓↓

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①10:00~12:00   


心と身体の自律神経バランスこそ免疫力アップの秘訣


ご自身の自律神経の二つの働き


アクセル(交感神経)とブレーキ(副交感神経神経)


のバランスを知る 


「元気習慣ハピエジ」体験


 


②12:00~13:15


ランチ交流会 (リアル参加の方)


 


③13:30~15:30 


免疫力アップヨガの骨子プログラム


毎日3分デトックス 楕円棒の習慣メニュー


                


オンライン、パソコン、スマホで受講できます。


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申し込みは


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腸サミットpart2 31日からの


初めてメルマガの方も見えます


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ミニヨガ体験&個別相談/説明会日程を


4月12日までに延長させていただきます!!


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心身の「お悩み」の迷路から各人の最適化プロセスを導き、実践サポート。


『なりたい自分・望む結果』が確実に得られる、『自律神経ケア習慣化』の専門家


愛知県 愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。学生時代,スポーツ熱中時代に故障、心身の免疫力の重要性を知る。また、身体が堅固でも心が病む方、心身ともに堅固でも病に倒れる、心身のサインを見逃しまさかの病に、虚弱な体質に悩む子供達、不妊、などの指導経験20年間延べ9000人。「自律神経バランス見える化」を指針に心・身体・脳の癖の習慣改善を個別にプログラムする。自律神経✖️身体均整法✖️心理学・脳科学を用いわずか1分のチェックで、『ストレスケアのポイントと免疫力アップの具体策見える化アプリ』を開発、その人の一番の楽な日々の改善が出来るように、自律神経バランス改善・免疫セルフケア講座を開催する


主な著書・監修に
『しあわせエイジング術~体質の壁を越えるパーソナルケア・エクササイズ~』(学研出版)、
『経絡ヨーガ100~コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる~』(アークベル出版)がある。


 


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