山中真理子

はぁ、衝撃、これで30歳老けました!

2020/4/ 7配信


 



皆様


時間マネージメントコーチやまなかまりこです。
心のゆとりと時間のアイディアメールです。


お家ライフ楽しんでいますか?
先日、SNSで教えてもらったアプリの老け顔フィルター。
自分の顔を撮るとそれが変換されるのですが衝撃でした!

今42歳の私が
おばちゃんになった様子↓


さらに、20歳ぐらいの若い女子になったり、
男性にも変身してみました。
どの顔も微妙にいそうで笑ってしまいました。

アプリの紹介やメンズ化した私は
動画にもしたので見てみて↓



老け顔アプリで衝撃!メンズ顔も笑えました!
https://youtu.be/dFBA3SFvJ-U


生理とダイエットの話


先日インスタライブで、生理とダイエットの話をしました。
ホルモンとダイエットって実はとても関係があるので!

そして、去年、子宮内に入れたミレーナの話もしました。
ミレーナのおかげで、
今ほぼ生理がないので毎月とても楽になりました。
生理痛もなくなり、
ナプキンも買わないし、
避妊効果もある。
旅行の時に生理調整などがないので助かっています。

外国では、お子さんを生んだ後の
婦人科検診の時などに入れる方もいるのだとか。
ライブではこういう女子話もひっそりしていこうと思います。


フォロー歓迎
インスタ(エクササイズ、美容はアカウント分けました)
https://www.instagram.com/bijonare/?hl=ja


FB
https://www.facebook.com/mariko.yamanaka.3


 


外に出られないならダイエット日和
ゆるプロティンダイエット


おかげさまで前回のメールでお知らせした
プロテインゆるダイエットグループ、
20名以上のお申し込みをいただきスタートしました。


続々と痩せている人を見て、
やっぱり混じりたい!と途中参加の方も出てきました。



運動が好きじゃない人が沢山入ってくれているので
食生活の見直しと飲むだけダイエットと組み合わせてやっています。




つまり、痩せ習慣がつくダイエットグループなんです。
一瞬だけ痩せても意味ないからね!
そもそも太りづらくなるライフスタイルを無理しないでどうやって身に付けるか?
というのを、ゆるダイエットグループでやり取りしてます。

励まし合いながら、情報をシェアしあうグループなので
それもあって、続々痩せてきています。
手前味噌ながらなーんてお得なんだ!と思っています。

プロテインも美味しい!と好評です。
興味のある人は、このメールに返信してお知らせを。

家にいる時間が長いと動かない上に、ストレス食いしてしまうので
食べるを見直すのにとてもいいチャンスですね!


追加日程だしました!
時間マネージメント講座


オンラインで受けられるから、コロナに負けず開催します。
この講座、受講後はすぐに開催できるようになるので、
オンラインメニューが今までなかった方もコンテンツが増えて仕事に繋がります。




コロナで子どもがいるなか、
なかなか仕事モードにならないという方も
この時期は「学ぶ」に注力してもいいのかも。

追加しました!>
しっかり学ぶ、家から学べるオンライン講座
時間マネージメントアドバイザー&コーチ講座
http://koseimigaki.com/work/time/



今年育休復帰の方は、慣らし保育の間に受けるのもおすすめです。

自分の時間の使い方をじっくり見直せる上に
3時間で取れますので
働くママ、育休中の方、
スキルアップやメニューを増やしたい起業家さんなど
色々な方に受講いただいています。
コーチになるとアドバイザー講座も開催できるようになりますよ。




起業に関する無料講座


私はオンライン起業のサポートなどもしています。
無料のメール講座などもたくさん用意しているのでこのチャンスにぜひ登録してみてね。

えっ?これが無料
無料メールや動画あれこれまとめ
https://koseimigaki.com/2016/01/18/work-14/


 


編集後記

家にいる時間が長いと、お化粧もしないで
パジャマのままパソコンをポチポチという休日もあった私。
スナップチャットで老け顔みたら、休みの日でも
スキンケアはちゃんとしておこう!とやる気になりました。

今、使っている再生美容化粧品、すごくいいんですよ~。
もう補うでは足りないお年頃なので、中から再生を狙ってます。


 


 



  

 


 




 



最強スマホアプリ加工動画講座
全部で24の動画で
たっぷり基本から応用、仕事に活かせる加工まで学べます。


詳しい内容はコチラ↓
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