鈴木 由美

想いで体温が変わるをどう活かす?

2020/4/ 2配信


皆様


おはようございます!


「実」を生きて輝く


フレッシュ・キラリ


鈴木由美です。


 


まずは、


ありがとうございました。


モニターにたくさんの皆様にご応募いただきました。


これにて両方とも募集を終了いたします。


今後は、通常の購読受講となります。


もっと短いのも考えてます。


その際もよろしくお願いします。


 


 


いよいよ


新コロちゃんが


迫ってきたように感じます。


4月1日


会社って関東圏から地方に赴任させるんですね。


取引先から挨拶に来なくていいとお断りされてましたよ。


 


 


専門家会議も踏み込んだ発言でしたね。


 


「感染拡大軽快警戒地域」


「感染確認地域」


「感染未確認地域」


 


三蜜もしっかり実施


感染拡大地域での集会は10名未満


とは言え、出歩きたくない気分になるよね。


 


5月までどのくらい収まるかな。


現場の養護教諭さんから


もう、毎日が大変


なんとか5月の波動まで自力で頑張る!って連絡もあって


 


他のみんなも今ごろ呼吸法やって


今に集中して頑張ってるんだろうなと想像してます。


何としても開催したい!と主催者は想ってます。


 


 


さてさて、そんな中で


昨日の想いで体温が変わるっていうのを


どう活かすか。


 


体温が低い方と高い方では免疫力は変わるでしょ。


発熱は、体の防御反応だし


自分の体が壊れるかどうかの瀬戸際まで上げて


どの臓器も総動員


気持ちをどこに向けるかも大事


 


罪悪感を持つと


あっという間に


自己否定モードになって落ち込む


図にあった全身真っ青状態。


 


これをハッピーに変えたら


全身オレンジ


全身あったかで血液循環Ok!


ニュートラル状態でも十分


 


 


どうしたら、そうなる?


 


罪悪感を持たないためには?


 


 


たとえば、


「完璧を目指さない。


最善を尽くすのみ」


 


って、どうかな?


 


ではまた


ごきげんよう


 


由美


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 


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