鳥海 愛依

感謝の気持ちでいっぱいです

2020/3/31配信







 
\\ 人生が豊かになるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




メルマガ 第 84 通目です^^

スタジオLEMONにお越し下さった方へ
メール配信をしています

不要な方はメールの最後に解除リンクがございます


ご理解に感謝いたします 涙!


 
皆様こんばんは☆



本日もお読みいただきありがとうございます。


今週ご予約を頂いていた方々に
連絡をさせていただき


皆さんのご理解に心から感謝の気持ちでいっぱいです!


それほどにこの新型コロナウイルスと真剣に向き合っている方が多いのだなと感じました。


そんな中!
オンラインレッスンの練習をしてみました^^


なんだかワクワク♪


みなさんに見やすくできるかが課題です。


そのためにテストレッスンをしたいのですが
どなたか参加してくださる方がいらっしゃったら嬉しいなと思っています!


   2日木曜日 

 ① 11:30〜


 ② 13:30〜

 ③ 16:00〜


この3つのお時間で参加できそうな方
このメールに返信をしていただけると嬉しいです^^

内容はテストなので
20分〜30分くらい、ストレッチやスクワットなど
その時の参加者の皆さんのお悩みを伺って内容を決めたいと思います!


ZOOM(スカイプみたいなやつ)を使って行います!
もちろん無料!


接続も簡単なので
あとで説明をするとして、



参加者さんを募集いたします♪♪


人数は無制限 笑

もしかしたら動作確認等で2.30分終わるかもですが!


お時間ある方ぜひです^^



実際のレッスンは夜の時間帯も開催しようと考えています☆




最後に..


この決断に悩んだ鳥海はすごくすごく
皆さんのお言葉に励まされました。


私も皆さんの役に立てたらと
心底思っております!!


 





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レッスンのご案内




グループレッスン

☆☆ ピラティス ☆☆

姿勢を整えたいあなたにオススメ!
肩こりや腰痛、ヒザ痛の原因の大半は
姿勢 "から来ています
誰にも教えてもらえなかった正しい姿勢を
ピラティスでじっくり整えます





☆☆ カーディオラティス ☆☆

有酸素運動とピラティスのハイブリットエクササイズ!
不安定なトランポリンの上で
バランスをとりながら弾むことで
コア、体幹を鍛えることができます。
心肺機能もアップして脂肪も燃焼、
むくみ解消が期待できるトランポリンエクササイズです







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グループレッスンの予約は

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マンツーマンレッスン



モンローヒップメソッド®︎

無意識でついてしまった体のクセや体のかたさ
慢性化した腰痛や肩こり。
筋膜リリースで全身のクセをリセット。
ヒップを中心に身体を再構築していくメソッド
3ヶ月後の自分が楽しみに変わります!

前向きにご自身の身体と向き合いたい方にオススメ
12回か18回のパッケージ





パーソナルトレーニング

ピラティスをベースにその方のお悩みに合った
トレーニングやストレッチを提案し
身体の使い方をお伝えしていきます。
グループレッスンは苦手だけど
トランポリンをしたい!というリクエストも可能です。






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