家にいながら旅行する
皆様
今日の心の調子はいかがですか? 石黒 沙織 です。
叶えたい自分に向かって、今日も1つ種を蒔きましょう☆
今日の1枚
思いがけない幸運が訪れます。
宝箱を開ける時の気持ちはどんなものですか?
その気持ちを味わっていれば、本当に豊かさがもたらされるでしょう。
感謝の気持ちを持ち続けてください。
お金やアイディアの宝を信じ続けてください。
今、現在の自分の人生のことだけ考えていると、煮詰まってしまうことがあります。
うまくいっていない時、
思い通りにいかない人生に、がっかりしたり焦ったりしていると、心に良くなくて、
ますます幸せから遠のいてしまうことも。
そんな時は、自分の現在の人生から旅に出ることをお勧めします♪
外出を自粛しましょうっていうこの時期ならではの
家にいながら旅行のお勧めです!
時間旅行
今現在がうまくいっていないときには、
うまくいっている時間へイメージの中で旅行しましょう!
未来のある時、望みが叶っている自分の人生をのぞいてみましょう。
こんなことが叶っていて、こんな食事をしていて、こんな場所に住んでいて、
こんな人と会っていて、こんな景色が見れて…
その時間へイメージで行ってみることで、
希望が湧いたり、今すべきことがわかったりします。
または、過去にも旅行してみます。
うまくいっていた時期に、イメージの中で旅行します。
「あの時は良かった!楽しかった!」
「でも今は…」とは考えず、
うまくいっていた感覚を思い出すだけで、収穫のある旅行と言えます。
あの時の自分ができたんだから、今もいけるはず!ってことです。
逆に、今現在がうまくいっている場合は、
うまくいっていなかった過去に旅行すると、
今の幸せが更にありがたくって、自分ってめっちゃすごい!!って感動に浸れます♪
読書旅行
読書は最高です!!!
本って、メンタルケアに最適!
読むだけで精神安定剤になります。
図書館にいけばお金もかからないし、
買っても読書の価値を考えると安すぎるくらい。
自分の知り得ない世界に手っ取り早く旅行できます!
知らなかった考え方や知識、感覚が手に入ります。
本1冊1冊それぞれに世界が存在し、
読むだけでその世界に一瞬で行けて、しかも状況に合わせて時間調整もできる。
長く読んでもいいし、細切れでもいい。
本、自由過ぎる!!
電子書籍もその良さがあるけれど、
紙の本だと、デジタルデトックスになる!
読書旅行に出ると、
今現在の自分の人生と別世界にいけるので、
非日常を体験できて、ストレス解消になります!
(一つの世界に居続けると、ストレスが溜まると言われていて、
家庭、職場、サークルなどいくつか世界を持つことが良いとされています)
どれも、家にいながらできること♪
皆様は、どれかいいなって思うことありましたか?
もしあったら、やってみて、感想もいただけると嬉しいです!
今日も、皆様の笑顔が増えますように☆
心理カウンセラー/伝筆講師 石黒 沙織
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