石黒 沙織

家にいながら旅行する

2020/3/25配信


皆様


今日の心の調子はいかがですか? 石黒 沙織 です。


叶えたい自分に向かって、今日も1つ種を蒔きましょう☆


 


今日の1枚



 


思いがけない幸運が訪れます。


宝箱を開ける時の気持ちはどんなものですか?


その気持ちを味わっていれば、本当に豊かさがもたらされるでしょう。


感謝の気持ちを持ち続けてください。


お金やアイディアの宝を信じ続けてください。


 


 


 


今、現在の自分の人生のことだけ考えていると、煮詰まってしまうことがあります。


 


うまくいっていない時、


思い通りにいかない人生に、がっかりしたり焦ったりしていると、心に良くなくて、


ますます幸せから遠のいてしまうことも。


 


そんな時は、自分の現在の人生から旅に出ることをお勧めします♪


外出を自粛しましょうっていうこの時期ならではの


家にいながら旅行のお勧めです!


 


時間旅行


今現在がうまくいっていないときには、


うまくいっている時間へイメージの中で旅行しましょう!


 


未来のある時、望みが叶っている自分の人生をのぞいてみましょう。


こんなことが叶っていて、こんな食事をしていて、こんな場所に住んでいて、


こんな人と会っていて、こんな景色が見れて…


 


その時間へイメージで行ってみることで、


希望が湧いたり、今すべきことがわかったりします。


 


 


または、過去にも旅行してみます。


うまくいっていた時期に、イメージの中で旅行します。


 


「あの時は良かった!楽しかった!」


「でも今は…」とは考えず、


 


うまくいっていた感覚を思い出すだけで、収穫のある旅行と言えます。


あの時の自分ができたんだから、今もいけるはず!ってことです。


 


 


逆に、今現在がうまくいっている場合は、 


うまくいっていなかった過去に旅行すると、


今の幸せが更にありがたくって、自分ってめっちゃすごい!!って感動に浸れます♪


 


 


読書旅行


 


読書は最高です!!!


 


本って、メンタルケアに最適!


読むだけで精神安定剤になります。


 


図書館にいけばお金もかからないし、


買っても読書の価値を考えると安すぎるくらい。


 


自分の知り得ない世界に手っ取り早く旅行できます!


 


知らなかった考え方や知識、感覚が手に入ります。


 


本1冊1冊それぞれに世界が存在し、


読むだけでその世界に一瞬で行けて、しかも状況に合わせて時間調整もできる。


長く読んでもいいし、細切れでもいい。


 


本、自由過ぎる!!


 


電子書籍もその良さがあるけれど、


紙の本だと、デジタルデトックスになる!


 


読書旅行に出ると、


今現在の自分の人生と別世界にいけるので、


非日常を体験できて、ストレス解消になります!


(一つの世界に居続けると、ストレスが溜まると言われていて、


家庭、職場、サークルなどいくつか世界を持つことが良いとされています)


 


 


どれも、家にいながらできること♪


 


皆様は、どれかいいなって思うことありましたか?


もしあったら、やってみて、感想もいただけると嬉しいです!


 


 


今日も、皆様の笑顔が増えますように☆


 


心理カウンセラー/伝筆講師  石黒 沙織


 




 


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