ラムサワー まさよ
ラムサワー まさよ

【スイスま】オンラインレッスンの陰ヨガで心身を落ち着かせませんか?

2020/3/26配信




 皆様 


こんにちは。


 



皆様の周りの状況は


選ぶことは出来ないが


皆様の状態は

あなたが選んで変えることが出来ます。



 


意識医学®認定機構
ヨーロッパ支部代表


意識療法士®認定講師
まさよです。


 




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 皆様 


先日は陰ヨガTeacher


養成コースを


一緒に受けた


 


スイス人の


マヌさんとズームを使って


オンラインレッスンを


お互いにしました。


 



 


マヌさんはハタヨガ(陽ヨガ)


の先生を


されています。


 


マヌさんはオンラインは


生まれて初めてと言うことで


 


私がズームについて


説明しました。


ズーム歴長いです。(笑)


 


 


陰ヨガは彼女が


先生役になり


色々なポーズを


やってみました。


 


一部だけご紹介します。 


 


 


 


 


陽ヨガは筋肉


働きかけるのに対して


 


 


陰ヨガは筋膜に

じわっと働きかけます。 


 


【無料】陰ヨガ&カウンセリング体験レッスン



 

筋膜は私達の筋肉の上に


覆っているだけでなく


 


骨、内臓、血管、神経などの


体の構成要素も


包み込み込んでいます。


 


この筋膜を


ゆっくり伸ばしたり


することにより 


 


体全体の巡りをよくし


 


心身のバランスを


整えていくイメージです。


 


ですから


自律神経を


落ち着かせる


効果があります。


 


 


私が通っているヨガ教室は


毎晩あるヨガコースのうち


 


週1回だけが


陰ヨガだったんですが


毎回ほぼ満員で


 


今年から陰ヨガのコース日が


週2回に増えました。


 


それくらいヨガを


されている方に


陰ヨガは人気があります。


 


 


無料体験レッスンでは


ノートブックやタブレットを


ヨガマットの前へ置きます。


 


必要なもの:


ヨガマット


タオル、バスタオル


 


 



 


 皆様 


こんな悩みを


持っていませんか。


 


☑ 自分の心と体にじっくりと向き合いたい。


☑ 呼吸が浅いので深い呼吸法を習いたい。


☑ 体・心・無意識に抱えている負の感情などを手放したい。


☑ 体がかたいのが気になっている


☑ 色々なことを考えすぎてイライラすることが多い


☑ 心と体はつながっているはずだから


 両方に働きかけるようなことを探している


 


 


 


続けることにより


 


こんな未来が待っています。


 


 


・健康な心と体を取り戻す

・全身の柔軟性が出てくるので血流やリンパの流れも良くなる。


・調和、平静、落ち着き、生きる力、エネルギー、自由を感じる。



・継続することにより自律神経が整うので


 イライラが減り心が落ち着いてくる


・色々な呼吸法も取り入れるので


 普段の生活に取り入れると呼吸が


 楽になり心の調和が取れるようになる



 


 


腰や背中、肩など


気になる箇所を緩めたり


伸ばしたりする


ポーズ


 


呼吸法も個々の様子を見ながら


色々バリエーションを変えて


やります。


 


 


興味がある方


こちらで無料体験レッスン


参加枠が見れます。↓


 


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日にちや時間が


都合がつかない方は


ご連絡ください。


 


こんな時で


体も心もモヤモヤしている方に


ご利用して頂けたら幸いです。


 


  皆様 が


今日も一日


穏やかに


かつ


自分軸


過ごせますように


スイスから応援してます。♡♡♡


 


 皆様 


もしよかったら感想


お寄せください。


 


アウトプットは


 皆様 の


意識を成長させます!


 


*皆さんから感想を頂いたら


私からの返答を名前を伏せて


ご紹介させて頂くことがあります。(^^♪



今日も最後まで読んでくださり



ありがとうございました。(╹◡╹)♡


 


ではまた明日!


まさよ



意識療法士®認定講師
まさよのサービス一覧はこちら 

 

必要な方がお問い合わせ下されは幸いです。

 




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ここを何回も押して


応援していただけると嬉しいです🎶


 




 


 皆様 に


ワクワクと幸せ


キラリ輝く未来を♡♡♡


まさよ


 


 



 


ホームページ


www.seitai.ch  右上のSprache/言語をクリックすると日本語とドイツ語で見れます。(^_-)-☆






 



 ラムサワー まさよのプロフィール


1989年日本が


昭和から平成に変わろうとする年に


スイスにお嫁に来る。


ドイツ語もヨーロッパの文化も


何~も知らずに来て


最初は苦労の連続でした。(涙、涙)


 


日本人は言わずとお互いにわかるようなことが


ここでは通用しないことを知った。


2児の母として子育て中は日本人とスイス人の子育て感の違いで


人間関係に悩んだことも数知れず。


 


スイス在住経験を生かしてスイスに住む日本人とスイス人


外国人の橋渡しを催し、交流会、通訳等を通して


実現したいと夢を描く。


 


2007年仲良くなったブラジル人とフィリッピン人の女性と


異文化交流の会 (IKI: Interkultureller Infotreff) を立ち上げ


外国人とスイス人との交流に貢献。


その後異文化通訳士と電話通訳士の資格取得。


 


2013年主人の脳梗塞発症、介護の後


意識医学を学び、施術を開始。


傍ら、二人三脚でリハビリの日々。


2017年主人の突然の死を


乗り越え、意識療法士®として本格的に開業。


 


意識療法士®は日本意識医学認定機構の認定資格で


整体・指圧・マッサージ・オイルドロッピング・


リンパマッサージ・呼吸瞑想法・エネルギー療法・


カウンセリングなどの統合療法で


施術に未来に働きかけるアプローチを


取り入れ治療の大切な鍵になって行きます。


 


自身の経験を通して体の痛み、心に不安を抱える女性


シングルマザーの支援に特に力を入れている。


 


描いていたヨーロッパや世界中からクライエント様が治療院に訪れる


その夢もオンラインでの意識の解放ワークショップ、

カウンセリングセッション、陰ヨガ&カウンセリング、

瞑想&カウンセリングなどを通してクライエント様達と繋がり実現。

さらに無限に邁進中。



 


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