姿勢美人プロジェクト
姿勢美人プロジェクト

【もっと★姿勢美人】大切なことは生活の中にある

2020/3/19配信
─ for your happy days ──────────
  もっと★姿勢美人!
  「姿勢で
  より美しく・元気に・楽しい ”今”」
────── kira*kira life design─ # 167─


**………………………………………………………**
このメールは、姿勢美人プロジェクトの
ワーク、講座や体験、イベントに
参加した方、申込みをされた方、
メール講座、メールマガジンの
登録をされた方、
姿勢美人、健康美人を目指している方、
姿勢ケアをしている皆様にお届けしています。
**………………………………………………………**

☆ バックナンバーはこちら
⇒ https://resast.jp/page/backnumbers/


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
  気になる姿勢
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

【大切なことは生活の中にある】

先月から今日まで、
さまざまな情報があふれ、
さまざまな出来事が
起きました。

いつもどおりに
笑って日常を過ごすのは、
本当に貴重なことなんだな、
と東日本震災以来
久しぶりに感じています。


さて。

いまだに
ウィルスの全容については
よくわかっていないのですが。

結局、体を守るために
できることは、
子供の頃から
家庭や学校で
言われてきたこと、
なんだなあー、
と思います。


外出から戻ったら、
手を洗う。
うがいをする。

トイレに入ったら
手を洗う。

栄養バランスよく
ごはんを食べる。

食べたら歯を磨く。

排便・排尿をする。

よく体を動かす。

お風呂で体を洗い、
あたためる。

よく眠る。


生きていくために
必要なことは、
幼稚園や小学校の頃に
ちゃんと全部教わっていたのだと
感じます。


生物として、
動物として、
生きていくために
必要なこと、
清潔な環境を保つために
必要とされることを
日々おこなうことで、

私たちの日常は
守られているのだな、
と思います。


逆に、
こういうことが
できていないと、
健康はおびやかされる、
ということも
言えるのです。

大人になると、
やりたいことだけ、
やりたいようにやってしまって、
ついつい適当にして
しまいがちなこと
でもあります。



姿勢をよくするための方法としても、
こうしたごくごく当たり前のことを
どのようにするとよいか、
何がどのように大切か、
といったことを
いつもアドバイスしています。


姿勢が悪いのも
生活習慣病と同じで、
生活習慣や環境が
今の姿勢にすべて
あらわれるからです。


こんな時こそ、
体のことに興味をもって、
体のしくみやつくりを知って、

病気やケガの予防、
体の健康管理に
役立ててもらえたら
うれしいと思います。



★★今だからこそ、体のしくみを知ろう★★

YouTube で
東京都姿勢調整師会の先生たちが
姿勢の豆知識などをお届けしています。
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCar2nwd7fFj0wcwno_TBwRg/featured


少人数で開催しています。
↓↓↓
姿勢の講座「姿勢は健康をつくる」
https://peraichi.com/landing_pages/view/shiseikenko


外を歩いて、リフレッシュ。
ついでに姿勢よく歩いてしまいましょう。
↓↓↓
姿勢美人のウォーキングレッスン & ちょこっと散歩 in 恵比寿
https://resast.jp/events/418188/


4月開催の、姿勢がまるっとわかる一日講座
↓↓↓
知って得する「姿勢」の秘密〜「”姿勢改善” のすべて」がわかる1day講座(4/12)
https://resast.jp/events/416441/





★姿勢美人プロジェクト イベントのご案内
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8890

★姿勢診断士5級取得を目指すメール講座
http://www.reservestock.jp/subscribe/67742

★ダイエット成功の秘訣教えます。
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/2290





この記事をシェアする

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1306200?o=((customer_name_urlencode))



配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。
https://resast.jp/page/ss/

メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。






姿勢美人プロジェクト: ご相談・ご予約、お問い合わせフォーム
⇒ https://www.reservestock.jp/inquiry/21129/







☆ バックナンバーはこちら
⇒ https://resast.jp/page/backnumbers/




アプリでメルマガを読むと

文字化け無し
必ず届く
プッシュでスマホに通知が行く
ほかのメールに埋もれない
この記事に いいね する
アプリインストールしてメールアドレス設定するだけ、再度読者登録する必要はありません。
もちろん無料

https://smart.reservestock.jp/menu/application_install_page
------------------------------------------