免疫力を上げるYoutube動画を紹介します
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皆様
こんばんは。
ネガティブの専門家
マリアです。
今日は免疫力がアップする動画を紹介します。
まずは癒し系動画。
焚火の音がひたすら流れる動画です。
自然音というのは心を落ち着かせる効果があるという
科学的データがあるほどで、
私もしょっちゅう聴いています。
それから精神科医・樺沢紫苑さんの動画。
樺沢さんの動画、軽快な語り口で、観ると気持ちが明るくなります。
睡眠の大事さを樺沢さんから学びました!
最後にある女性が9分間ひたすら笑い続ける動画。
人って、こんなに笑えるんや!と、
この動画を見て驚きました。
https://youtu.be/t-fKVX0AgRM?t=29
注意!
動画を見る時は、音量を必ず下げてください。
かなり好き嫌いが分かれるかも。。。
珍しい物、変わった物が見てみたいという方にお勧めです。
笑いというのは伝染します。
自分が笑わなくても、人が笑っているのを見るだけで、
ミラーニューロンという細胞にスイッチが入って、
自分の中から笑いが溢れます。
以上、ご参考になれば幸いです。
【追伸】
個人セッション6回コースは満員御礼となりました。
次回の新規募集は4月半ばになります。
※リピーターさまは別枠ありますので、ニーズがある時にメールください。
こちらのコース、GW明けに価格改定を予定しております。
ご興味ある方、お気軽にメールください。
このメルマガに直接返信すると、私にだけメールが届きます。
ご希望の方には30分の無料オリエンテーションも提供しています。
※無理に勧めることは決してありません。
◇マリアYoutubeチャンネル
★感情や思考を紙に書いてすっきり 紙に書いて余計辛くなる
その分かれ道は?
満員御礼・ありがとうございます