鳥海 愛依

トータルビューティが中心にあります

2020/3/11配信







 
\\ 人生が豊かになるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




メルマガ 第 75
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理由なき美容好き


 
皆様こんばんは☆



本日もお読みいただきありがとうございます。


今日の陽気は最高に幸せだなと
ニヤけてしまった鳥海です^^


昨日はレッスンが立て込んでおり
メルマガ配信できませんでした(焦)


そんな時もある ♪
と言い聞かせております。


そして世の中コロナウイルスの影響で仕事ができずにいる方もたくさんいらっしゃる中、仕事ができるということは本当にありがたいこと。



心から感謝申し上げます。



そう言いながらも少しレッスンに余裕があるので
振り返りや原点に一旦戻って


自分は何がしたいのか
何ができるのか
どんな人生にしたいのか


そんなことをふんわり考えているのですが
わたしの軸としてあることは


 美しく軽やかでいること
 予防
 トータルで考える


ここがキーワードな感じ!と気づくことができました。


昔から美容が好きで
一度は美容の仕事にも就きましたが



表側のみだけではなく
内側から醸し出る美しさがしっくりきたのかこの仕事に就いて長く続いております。


トレーニングをすれば綺麗になれるわけでもなく、食事や睡眠、心の状態、そういったものをトータルで考えてお仕事をしていきたいなと改めて気付かされました。



皆様は
大切にしていることはありますか?



『 人生は思ったより長くない 』と思っているので
自分の葬儀がどんな感じだったら幸せかしら!?
と充実した人生を逆算して考えたりしています 笑


やっぱり私は変なのでしょうか。


 


最後に..


私がお世話になった先生が本を出しました!


人生を数式、図式に当てはめてわかりやすく解説してくれるスゴイ先生 笑
あ、ちなみに鳥海は数学どころか算数が苦手で

毎朝目覚ましついでに足し算アプリで克服しようとしているのですがいまだに一桁+一桁の計算からレベルアップできませんw


本当にひどいものです。
算数ができるできないは関係ありませんのでご安心ください^^



 1 + 2 = 3

 現在 + 行動 = 未来
        ← ← ←

こちらの方向 ← で考える。
3の未来を決めるとやること(行動)が明確になります^^


スタジオに本を置いておきます自由にみてくださいね☆
気になった方はアマゾンでも売ってますので
https://www.amazon.co.jp/dp/4772661492/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_IdlAEbSBYJC6F
購入してくださると、先生と私が喜びます♪♪




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今週末のパーソナルレッスンに空きがあります^^
マンツーマンレッスンが気になっている方、
モンローヒップメソッドの体験がしたい方など
お気軽にお問い合わせくださいませ^^
マンツーマンはコワイ!?と時折言われます 笑
現状を見極めて柔らかく最適なアドバイスをさせていただいております♪


ドタ参加も可能です!

その場合は公式LINE
(https://line.me/R/ti/p/%40fly2766m)にて

承っております。
レッスンの都合で返信が
遅くなってしまう可能性もありますが

遠慮なくご連絡くださいね☆







注:)メールでもご予約いただけますが
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グループレッスン

☆☆ ピラティス ☆☆

姿勢を整えたいあなたにオススメ!
肩こりや腰痛、ヒザ痛の原因の大半は
姿勢 "から来ています
誰にも教えてもらえなかった正しい姿勢を
ピラティスでじっくり整えます





☆☆ カーディオラティス ☆☆

有酸素運動とピラティスのハイブリットエクササイズ!
不安定なトランポリンの上で
バランスをとりながら弾むことで
コア、体幹を鍛えることができます。
心肺機能もアップして脂肪も燃焼、
むくみ解消が期待できるトランポリンエクササイズです







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マンツーマンレッスン



モンローヒップメソッド®︎

無意識でついてしまった体のクセや体のかたさ
慢性化した腰痛や肩こり。
筋膜リリースで全身のクセをリセット。
ヒップを中心に身体を再構築していくメソッド
3ヶ月後の自分が楽しみに変わります!

前向きにご自身の身体と向き合いたい方にオススメ
12回か18回のパッケージ





パーソナルトレーニング

ピラティスをベースにその方のお悩みに合った
トレーニングやストレッチを提案し
身体の使い方をお伝えしていきます。
グループレッスンは苦手だけど
トランポリンをしたい!というリクエストも可能です。






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