ストレスクリア九州

自分のために時間を使いましょう

2020/3/11配信
皆様

ストレスクリア九州です。

こんばんは。

パーソナルスタイリスト×ストレスクリアコーチの青葉由美です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?


ますます、日本、他、全世界にもコロナウイルスが広がり、

株価や経済にも大打撃ですね。


コロナショックと言われ始めました。

この状況はいつまで続くのかわかりませんね。

初動の手当てが遅れてしまったので大きな被害を

被ることになってしまいました。


世の中で起こっている事件や、身近で起こった出来事

にしても、いろいろな場面で大変なケースがあるとは

思いますが・・・

誰かの行動で自分を振り返るチャンスをもらったと

思い、そしてそのあとは、そのことから感じる感情を

十分に感じきることが、自分の気持ちを成仏させること

になります。

悲しい、腹立たしい、どんな感情もまずは、OK!



許せない事柄や許せない人のことを悶々と考える時間、

気になって仕方がないことを何時間も或いは何日も

考えたりするとき・・・

「なぜ、こんなにこだわっているんだろうか?」


それは、あえて、こだわりたいから。


そしてそれによって自分が納得したいからってこと。

に気付く。


そして気が済むまで感じきったあとは

もう、それらを手放して、

自分のために時間を使いましょうか。



自分のために許しましょう。




いつもあなたを応援しています。

ではまた。

                             



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