さかばゆきこ
さかばゆきこ

完璧主義で苦しんでいる方へ。苦しみを変えてパートナーアゲる方法♪

2020/3/14配信













 



皆様


今日は完璧主義で


苦しんでいる方に向けて


パートナーと自分を


アゲる方法を


お伝えしますっ





皆様

3ヶ月で
彼の愛と出世を引き寄せる!


無職の旦那さんを
一流のマンガ家に変えた


ミラクル妻・さかばゆきこですニコニコ


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💛4/15(水)


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*詳細につきましては


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【そのほかの
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突然ですが…


皆様は


完璧主義でしょうか??

 


 


 


例えば…

 

周りの全員

仲良くしようとか、

 

 

すべてのこと

 

そつなくこなそう

 

と思ったり…

 

してませんか??

 

 

 

 

 

 

もし、もし…

 

皆様が

 

こういう思いで

 

苦しんでしたら…

 

 

 

そんな完璧主義の

 

お気持ちがあれば…

 

 

 

 

今日お伝えすることを

 

心にとめて頂ければ

 

嬉しいです。

 

 

 

 


実はこういう


完璧主義は…


 


 



ネガティブな感情に


振り回されやすかったり、


 


物事をコツコツと


進めることが


できなくなるんです。



 


えっそうなの?


説明しますね。


 


 


 


いやーー私は


 


完璧主義じゃないし…


と思う方も


 


(私もそうでした)


 


実は!気づかないうちに


完璧主義に


なっているかもしれません。


 


 


例えば、趣味や旅行、

 

新しいことへの

 

チャレンジに対して…

 

 

「すべて準備を整えないと」

 

始められない…!

 

 

なんてことも

 

実は完璧主義なのです。

 


 


つまり完璧主義ってね。


 

実は…

 

 

 

失敗をすんごく

 

恐れている

 

状態なんですよね。。。

 

 

 

で。

 

 

失敗をすんごく恐れると、

 

新しいチャンスは恐怖なので、

 

 

 

完璧主義だと

 

自分がやりたいことも

 

チャレンジ

 

しづらくなります。

 

 

 

 

なんとみずから…

 

チャレンジしづらい状態を

 

作ってしまうんですね…

 

 

 

そうやって、

 

自分で作ったネガティブな感情に

 

振り回されてしまったり、

 

 

コツコツが

 

できなくなったり、するんです。

 

 

 


完璧主義の原因



完璧主義というのは実は!

 

 

失敗を恐れている状態、

 

 

 

つまり、「不安」が

 

とっても大きいことが原因で

 

発生します。

 

 

 

 

ここで、もう一度。

 

 


皆様


は完璧主義でしょうか??

 



 

私は

 

完璧主義が

 

いいとか悪いとかは

 

言いません。

 

 

 

 

 

ただ。。。

 

完璧主義の原因は

 

「不安」なので…

 

 

その不安感を変えたかったら。

 

 

 

 

もしご自身が

 

「完璧主義」だと

 

感じていたら

 

 

 

その「不安」が変えてあげたら

 

心がラクになる

 

かもしれません☺

 

 

 

不安の対策について




 

不安の対策については

 

以前のメール講座でも

 

お伝えさせて頂きましたので

 

ご参考ください♪

 

 





 

 

 

 

 

 

とか言って、

 

私も気づかないうちに

 

つい完璧主義やっちゃうこと、

 

あります笑

 

 

 

 

子育てしていると特にね…笑

 

 


 

 

トイレ行ったり、

 

息子が寝ている部屋から

 

ちょっと離れた時に

 

 

 

息子が起きだし、

 

泣いているので

 

急いで戻ったら…

 

 

 

 

旦那様が既に

 

オムツを換えてくれた時…

 

 

 

もちろん超絶

 

ありがたいんですが!

 

 

 

 

心のどこかに!一瞬!

 

 

「私ってば…

母親失格だ」

 

(;O;)

 

 

 

と、思っちゃう

 

んですよ~~(;'∀')(;'∀')

 

 

 

 

「完璧に」オムツの

 

タイミングわからないなんて

 

 

ダメ母親って

 

思っちゃう…

 

 

 

 

あ、あれ?これも完璧主義?

 

って旦那様に聞いたら

 

 

「うん。」

 

 

とのことでした(;'∀')

 

 

 

 

そして。

 

 



「あと、僕もオムツ換えれるんだから

 

その時のタイミングで

 

換えれる人が換えればいーじゃん。

 

 

 

そんなことで自分を責めて

 

ツラい思いをされる方が

 

よっぽどイヤだわ。

 

 

 

その方がよっぽど迷惑だよ。


 


 



 

と、言われました(;'∀')(;'∀')

 

 

そ、そうだね…。。

 

 

 

 

 

 

 

ということで、

 

私も引き続き💛

 

完璧主義に気づき、

 

 

 

そのツラい気持ちを

 

変えていくことで

 

旦那様にイヤな思いをさせず!!笑

 

 

アゲていきます!!

 

 

 

 

 

 

 

ということで、今日は

 

完璧主義についなってしまう方へ

 

 

完璧主義がもたらす

 

ツライお気持ちの変え方

 

をお伝えさせて頂きました。

 

 

 

まとめると…

 


 



完璧主義の原因は

 

「不安」

 

 

その不安感を

 

変えたかったら

 

 

「不安な思考」

 

の変え方を知る。


 




 

 

不安な気持ちが変われば…

 

自分もアガりますし

 

 

パートナーにも

 

迷惑かけないので(笑)

 

パートナーも

 

アガりますよ💛

 

 

 

 

今日のメール講座が

 


皆様にとっての




「どんどんよくなるパートナーシップ」


 


にお役に立てれば嬉しいです💛


 


 


今日もお読み頂き


ありがとうございました。 


 








3月、基礎講座 開催!


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◇3月28日(土)東京/オンライン


 


14:00-17:00


 


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詳細、お申込みはこちらになります♪


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時間は全て11:00 - 17:00
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① 4/11 (土) 
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おかげさまで早くも満員御礼!


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受講を希望される方は



こちらのメールに返信でも

 

大丈夫ですし、

 

 

LINEの方が気軽だわ、

という方は

 

公式LINE

に送って頂いても

大丈夫です♪

 


 



今回の


メール講座のご感想も頂ければ


嬉しいです(*´ω`)


 



もちろん


講座に限らず、


こういうメール講座などの


発信なども通して


 


皆様の


お役に立てるよう


随時お伝えし続けます(*'▽')


 




追伸♡



 

子育てしている方は

 

つい「自分を責めて」

 

しまうのではないでしょうか。

 

 

そんな「自分を責める」

 

ことが減った

 

 

受講生さんの

 

インタビューがございますので

 

 

同じお悩みお持ちの方に

 

ぜひ見て頂ければ嬉しいです♪

 

 





 


これからも




皆様に


「どんどんよくなる


パートナーシップ」


お伝えし続けますね。


 





最後までお読みいただき



ありがとうございました(*'▽')


 


 


もし皆様の


お役に立てそうでしたら


 


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さかばゆきこ

思考の学校 講師としての
最後のイベントは

下記になります!

 

残席少な目!!!!

 

 

ぜひ皆様 も

ご参加下さいね♪

 

待ってまーす🌟


 



 

🌟【ご挨拶】
思考の学校の講師を辞めます

 (動画はこちら↓)。





 

 

🌟動画内でお伝えしている

 ご挨拶イベントの詳細はこちら


 

 



①ZOOM会
(録画参加可能)

 

 3/13(水)

 13:00-16:00

 

 



②ご飯会(都内開催)

 3/30(土)

 12:00-14:00




今後もさかばゆきこの活動を

応援頂ければ幸いです!

 

 










































































































































































































































































































































































 





















































































































































































































































































































































































































































































































































































































































 


























































































































































































































































































































 


本日のメール講座、いかがでしたか?

 


 実践してこその


メール講座です!


 


 


皆様


メール講座を読んで


気づいたこと、


やってみたいこと、


 


ございましたら


実践されてください✨


 


 


よければより皆様 の


お役に立てる発信を


 


さかばゆきこ、


これからもしていきたいので


 


メール講座自体や


実践されての感想を


 


よければこちらに返信か


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公式LINE


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さかばが✨直接✨
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現在予定しておりません。

 

決まりましたら公式LINEの方で

完全期間限定
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楽しみにお待ち頂ければ嬉しいです♪

 







































 



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限定でご案内の予定です。

 

一般のご案内はしませんので

ぜひご登録いただければ幸いです✨



 





























































































































































































































































































































































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さかばゆきこが
直接サポート講座する
受講生さんの
インタビューはこちら↓


 


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本日もお読みいただき


ありがとうございました♪


 


妻から家族を笑顔に❤


あげまんマインド


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