鳥海 愛依

分野以外のことをすると視点が変わる!?

2020/3/ 9配信







 
\\ 人生が豊かになるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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集中しすぎるとエネルギー切れになるんですね..


 
皆様こんばんは☆



本日もお読みいただきありがとうございます。

今日は本当に暖かかったですね!
夜になっても心地よい^^


明日は雨らしいですが。。


ここ最近は定休日の月曜が
着付けをする日みたいになっております鳥海です^^





まだまだ初心者なのでお写真を出すのは恥ずかしいのですが。。




集中して先生の言うことを聞きながら
一生懸命着付けをしているのか


終わる頃にお腹が減ったと毎回騒ぎます 笑


帯類はお教室の練習用なのでコーディネートは気にしないでくださいね!



そこで気がついたことが1つ!


着物を着るまでの行程で


 肌着
  ↓
 長襦袢 (ながじゅばん)
  ↓
 お着物
 

最後の着物の着方が重要そうに思えるのですが


長襦袢がキマッていないと
着物が全っ然!キレイに着られないのです。


後ろの首のところ
衣紋(えもん)を抜くことが見た目より相当むずかしいこと

衿(えり)をきちんと合わせて衿元を崩さないように伊達締め(だてじめ)を締めなければならないこと


長襦袢のシワをきちんと取らないとゴソゴソしてしまったり...


何が言いたいかと言いますと


『 土台が大切 』ということ。


体作りも全く同じなんです。


筋トレだけを頑張ることも悪くはないですが
ストレッチ不足や骨盤の動きが自由でないとケガや故障の原因になりかねないのです



家も土台となる基礎が大切です。
『縁の下の力持ち』を甘くみず


地味で表には出ない『 基礎 』をより大切にしよう!!


そんな新たな発見ができたのも
仕事に全く関係ない着付け教室に通ったおかげかなと思いました。



皆様はこんな体験ありますか?


自分の分野以外のことに
集中することで視点、視野を変えて眺められる


おすすめです^^



最後に..


在宅でお仕事されているお客様の話をチラホラ耳にします。

慣れない椅子や床に座ってのお仕事で
体がガチガチになってませんか?


簡単にできるストレッチを隙間に入れて
快適な在宅ワークにしてくださいね^^


お家でできるようなストレッチやプチトレーニングは
ピラティスクラスで効かせられるようにたくさんお伝えしております♪




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むくみ解消が期待できるトランポリンエクササイズです







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ピラティスをベースにその方のお悩みに合った
トレーニングやストレッチを提案し
身体の使い方をお伝えしていきます。
グループレッスンは苦手だけど
トランポリンをしたい!というリクエストも可能です。






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