よしざわさなえ

ひしもちの智慧《月経血コントロールってどうやってやるの?》

2020/3/ 6配信
皆様



ママの安心感&幸福感が家庭平和をつくる。

助産師*性育アカデミー協会認定講師のよしざわさなえです。

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いよいよ、明日はひしもちフェスタの動画配信の日です。





ただいま、映像クリエイターM.RABOのaiさんが急ピッチで編集作業にはいってます。







実は今回のような複数のスピーカーが話すようなイベントを動画で伝えるって難しいのです。







イベントに参加していた人ならまだしも、

参加していない人にも、わかりやすく

ダイレクトに伝えるには

いかにシンプルにして飽きないように伝えるか、

それがめちゃくちゃ大切になってきます。





だってみんな好き勝手、あっちからも、

こっちからも話してるわけで。





映像撮られ慣れてる人ならまだしも、

まだまだ素人のわたしたち。







声がかぶったり、笑い声で音が割れたり

してると思うんです。笑





aiさん、きっと、苦労してるだろうなぁと

思いながら、出来ることはサポートしつつ、

明日に向けて、頑張ってるので、

楽しみにお待ち下さいね。





****



さて、今日から、ひしもちフェスタ内で

質問いただいたものについて

お答えしていこうと思います。





今日は、

「経血コントロールができるようになりたいです。どのようにしたらいいですか?」

という内容について、書いていきますね。





今、様々な雑誌やネットでも

月経血コントロールってワードは様々なところで

発信されていて、聞いた事ある方は増えてきていると思います。







月経血コントロールは、簡単に説明すると、

「生理中の経血をトイレで出す」

ということです。







紙ナプキンが開発される前の女性は、

当たり前にしていた行為も、

紙ナプキンが普及してからは、

その発想する伝えられてなかった人も多くいると思います。





私自身、

トイレで経血を出し切るなんて発想は、

大人になってから知ったこと。





看護学校でも習って来なかった知識です。







でね、それを知るようになってからは、

生理の時は

なるべくトイレで経血を出し切るイメージで

排血するようになりました。





するとね、なんと、びっくり!

紙ナプキンにつく血液量が減ってきたのです。







そりゃあ、快適です!





そこから、布ナプキンを利用するようになりました。





そうすると、漏らしてはいけないという、

多少の緊張感を感じ、行動が変わります。







もちろん、仕事中は、他の緊張感もあって、

あっちもこっちもという訳にはいかないので、

お休みの時にチャレンジしていきました。





そうするうちに、

生理が7日続いていたのが5日→3日で

ほぼ終わるようになりました。





今はナプキンの使用は3日で終わり、

あとは、トイレで対応できるようになり、

5日ではほとんど排血はなくなります。







何がよかったかって!?

もともとあった、貧血がなくなりました







そして何よりも、

自分ってすごいっ!って思えたこと。







そして、身体のバロメーターとして現れる

生理期間を楽しむことができるようになりました。







毎月、上手く行くわけではありません。





仕事が忙しい日々が続くと、

経血量が増えたり、身体のだるさを感じます。







そんなときは、自分のカラダを労るきもちになれたのも、とてもよかったです。







実は経血コントロールに関しては、


より、詳しく伝えています。






去年の動画も販売中なので、

月経血コントロールが気になる方はおすすめですよ。









月経血コントロール、

まだこれから始めたいという初心者の方には、まずは、トイレで経血を出し切る。









そこから始めてみてはいかがですか?









****





明日も、

ひしもちフェスタで出た質問に答えていきたいとおもいます。





オンライン発信をやってみて、すごく良かったのが、自由に質問、コメントができること。





放送中、かなりたくさんの質問やコメントをいただきました。





放送中にお応えできるように、コメントも拾い上げるようにはしていたものの、不十分なところもあったので、メルマガにて、お答えしていきたいと思います。







もし、ひしもちフェスタに参加した方で、

この辺、もう一度聞きたいという方や、

質問があれば、メッセージまってます(^ ^)







*****





ひしもちフェスタ2020の動画を販売中〜。

3/14(土)までの限定販売です!

気になるかたはチェックしてみてくださいね。

https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/46413









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