水島 芽予
水島 芽予

【感染予防】たった1分で自由とわくわくが目覚めるメルマガ

2020/2/25配信


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皆様


すべて人は自由であり、自分らしさ+αのわくわくが人生を豊かにする


自由とわくわくの伝道師の水島 芽予です。


 


コロナウィルス


流行ってますね。。。


皆さんは、どのような対策をしていますか??


どこへ行っても、マスクや消毒薬は売り切れ。


人混みは避けるべきと、中止になるイベントも多数。


 


それでも、仕事に行ったり


買い物に出かけたり、


日常生活はいつもと変わらず必要で。


感染対策に頭を


悩ませている人もいるのではないかと(^^;


 


 


そういう時には、少し視点を変えてみる訳です。 


だいたいは、本(もと)に立ち返るといいです。


 


この場合の本は、


何より、感染しても生きていること。


菌が入ってきても大丈夫な状態であること。


感染しないようにすること。


 


そんなところでしょうか?


今メディアでは、


この感染しないようにすることばかり、


取り上げられている気がしています。


 


護シン術


なので私は、ここを考えています。


「菌が入ってきても大丈夫な状態であること」


つまり、健康な身体と心であることです。


 


「護身術」


ちょっと意味合い(使い方)は違いますが、


適度な運動をしたり、しっかり休んだり、


身体を健康な状態にすることを


大切にしていきましょう。


 


そして、忘れられがちなのが


「護心術」


心の健康を保つということです。


ストレスと上手に付き合うことに尽きます。


好きなこと、趣味の時間を取ること。


何も考えない時間を取ること。


嫌な気持ちは吐き出すこと。


自分で自分を励ますこと。


などなど、、、


心を健康に保つ方法はたくさんあります。


 


感染予防など必要ないくらいに


健康な心と身体で過ごしてみませんか?


 



ドラ〇もんの四次元ポケットのように、心を健康にするための「スキル」をいつでもどこでも扱えるようになる。


それが、NLPの可能性の一つです。
 


物事を1つの角度からしか見ていないと、その物事の本質を見ることができません。
それは、何のために?どうして必要なの?という本(もと)を探ってみましょう。
すると、いろんな考え方ができることに気づくことができますよ(^^ゞ



 



  

 



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