高山晴代。
高山晴代。

背伸び / 色氣菌メルマガ

2020/2/25配信






あくびをして、背伸びする。



つまっていた体がリセットされる。



…………………………………………………

ギューーっと伸びて

フッと力を抜く

…………………………………………………



あくびをすると、喉が背伸びをします。



喉もリセットされる。



今日はあくびと背伸びを繰り返して大吉。



体も心も、少しの背伸びで快適に過ごせる一日でありますように。







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和の発酵と菜食、自然療法が得意の料理研究家の高山晴代でした。





















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