加藤みほ

ダマされていませんか?

2020/2/21配信



皆様 こんばんは^^
加藤みほです。


 


今日は年長娘のお別れ遠足。
前日に長男を習い事へ送った後、
スーパーのおやつコーナーへ買い出しに。


 


そしたらこんなものが!



今CMもしてるかな?


 


湖池屋のプライドポテト。


 


ちょっと上品なパッケージに書かれているのは
【芋まるごと】
【食塩不使用】


 


皆様は、どんなイメージをもちますか?


 


 


私は、シンプルに芋を揚げただけなのかな?と思ったんです。


 


 


だって、
芋はまるごと!
塩も振ってない!


 


すかさず裏をチェックしましたよー


 


そしたらね…


 


芋と油と…


 


色々入っていました^^


 


うん。確かに塩は入っていない。


 


 


 


塩分気になる人には嬉しいかも!?
でも、気になるところ、ほかにない?


 


スーパーで見つけたら、
手に取って
裏をチェックしてみてください^^


 


たしかに、
芋はまるごと(切って揚げてる)
食塩不使用(塩は書かれていない)


 


じゃあ、デキストリンやぶどう糖は?
たんぱく加水分解物って?


 


何を基準に選ぶか。
考えるきっかけになりそうですね♪


 


 


食べトレは


【食べちゃいけないものは ない!】


 


 


でも、
なんのために食べてるの?
どうしてそれが食べたいの?


 


講座の中では、
食事を選ぶ軸を見つける作業をしていきます^^


 


 


なんとなくパッケージに惹かれて買うのも、アリ!


でも、


知っておくこと。
知った上で手に取ることも大切にしてほしいなと思います^^


 


 


今日はここまで♪


 


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3/26(木)10時~15時 新大阪 あと2席
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一緒に食のチカラ、身に付けちゃいましょうー^^




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☆土曜開催


1日目:5月30日 10時から12時
2日目:6月  6日 10時から12時
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4日目:6月27日 10時から12時 


*内容*


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リクエストもありがとうございます^^
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ご質問などはこちらのメールへ返信くださいね。


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食べトレってなぁに?


食べるトレーニングキッズアカデミー協会がお届けする
【食の力を使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する】
プログラムです^^



食のチカラを使いこなすために
必要なことを学び、
実践していくことで、


子どもたちの5つの力
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難しい食の知識はいりません♪
料理がニガテなママでも大丈夫♪
お子さん自身にも、簡単に身につけられる♪


そんな内容でお伝えしています^^


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【加藤みほのプロフィール】

・見守り上手なママになるための、こども料理教室
・2歳からはじめる、おやこ料理教室
・ココロもからだも元気に♪食べトレシニアインストラクター
・平日は栄養士として働いています^^


食を通して家族の笑顔を増やしたい♪
色々活動中のアラフォー母さんです。


 


生まれも育ちも石川県。
海の見える小さな町で育つ。
大学進学とともに、大阪へ上京。



現在は、大阪・島本町にて
3兄妹と、夫と、5人暮らし。


 


管理栄養士として
病院
保育所
小学校
こども料理教室
某撮影所の社員食堂
バレーボール選手の食事指導
バランスダイエットトレーナー


など多くの経験をさせていただきました。


 


その中で、うまくいかないとき。
・なかなか食べてくれない
・成果が出ない
・私が子供の頃よりも、不調な子どもが増えている…



そこには共通するものがあると気づきます。


それが
【ココロとからだのバランスが整っていないこと】


 


これまで学んできた栄養学だけでは
限界を感じ始めていたとき、
食べトレに出会います。



【食のチカラを使いこなして、
自らの夢を叶えるこどもと親を育成する】



食の「栄養」ではなく
食の「チカラ」で。


 


実践から2週間足らずで変化があったのは、
発達凸凹をもつ長男。
・マンガを読むのと同じくらいの集中力で
宿題に取り掛かれるようになる。
・ちょっとのことで取り乱していたのが、
ウソのように落ち着く。



私自身の変化も!
・便秘がちだったのに、お通じが毎日あること。
・冬の手指パックリ割れとサヨナラし、
ハンドクリームなしで乗り切れたこと。
・イライラが減った


 


これまで学んできた栄養学よりも
効果は早いし
なにより楽チン!
子供だってできる!



一生モノの食事選びの軸と出会いました。
わが子が親元から離れたときも
きっと大丈夫。



食べトレで身に着いた軸があれば
ココロから健康な体で、
新しいことにもチャレンジできる。



そう確信しています。



子供のことを思うからこそ、
悩みを抱えるママに。



今よりもっとよくなりたい!
元気に過ごしたい!
そう思うお子さんのために。



食べトレを通して明るい未来を手渡したい。
そんな思いで活動しています。



 


 



イベント・セミナーのご案内



お子さんに新しい体験をさせてあげたい方。キッチンに興味のあるお子さんへ。

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2/22 大阪府 2月22日こども料理教室・大豆のひみつお米のひみつ


 


お味噌づくり初めての方、おしゃべりしながら作りたい方。

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2/29 大阪府 手前みそを作ろう!


 


お子さんに新しい体験をさせてあげたい方。キッチンに興味のあるお子さんへ。

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3/7 大阪府 3月7日こども料理教室・大豆のひみつお米のひみつ


 


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3/8 大阪府 3月8日こども料理教室・大豆のひみつお米のひみつ


 




 








 


 


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