坂上 浩
【自分らしく生きるレッスン】 2367号 リリーフ投手の使命を知っていますか？
2020/2/20配信
((family_name))
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
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自分らしく生きるレッスン
2367号 リリーフ投手の使命を知っていますか？
************************
◇あなたの今日の調子は如何ですか？
軽快な気持ち、楽しい気持ちであれば
大変ＯＫですね。
その調子で幸せな一日を過ごしましょう！
もし、あなたが反対に何か嫌な出来事で
へこんでいたり気分が落ちているなら、
｢今、突然ここに来た！」
と考えてみることをお勧めします。
どういうことかというと、
へこんだり落ち込んだりする大きな要因は
過去の出来事。
その過去に対して
｢○○○さんがこんなことを言ったから
腹が立つ！」
｢私は、すべきじゃないことをしてしまった。
失敗した。どうしよう！」
｢私のせいじゃ無いのに何でこんな状況に
なっているんだろう。ついてない！」
etc
等と思い煩う（わずらう）ことから、
思考がぐるぐると回り
マイナスのスパイラルに入っていきます。
こんなスパイラルから抜け出す為に
｢今、突然ここに来た！」
と考えましょう。
過去の経緯等は知らされず、
自分が何をしたのかも知らない
状態だと考えてみるんです！
今からどうするかに集中するしか
ない状態を想定します。
人間は生まれた時から、「家庭環境」や
「肉体的条件」等が違っています。
そこに文句を言っても始まらず
与えられた条件で人生を歩いてきています。
それと同じ様に今の状態も、過去からの
流れで考えずに
｢今突然ここに来た！」 と捉えてみます。
◇野球で言えば、あなたをリリーフ投手だと
思いましょう。
野球のリリーフ投手は試合終盤での
ピンチの状況で登場します。
同点で迎えた９回表 1アウト満塁といった
１点もやれない緊迫した状況とかです。
勿論リリーフ投手は、自分が打たれて
満塁のピンチを迎えた訳ではありません。
｢同点なのに、何で３人も塁にいて
まだ１アウトなんだよ････」
等と不服は言いません（笑）
ただ、そういうピンチの状態に
出番が与えられたということ。
ここをなんとかするのが役割だと
自覚しているからです。
この状態を受け入れて、自分の力を
出し切ります。
これと同じ様に、あたなも今の状況を
今突然現れたものと考えて
｢これからどうするか」に集中しましょう！
過去に、自分が何か失敗していたと
しても
過去に、自分以外の誰かや何かが
悪いことをしたとしても
思考の対象から外すと決意しましょう！
これでかなり、肩の荷が下りて
開き直れると思います^^
私も会社員時代、強いストレスを
感じた時には、
意識的に過去を切り離していました。
そして、今日だけのことを考えて
ベストを尽くすという態度をとりました。
その態度が、自分で自分を何度も救ってくれました。
ピンときたら、採用してみてくださいね^^
応援しています！
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日の記事は、リリーフ投手の心情を
テーマにしました。
心情に着目すると、過去ではなく未来に
期待を寄せるのが望ましい姿。
そのあたりを過去に記事にしたことが
ありますので、ご紹介いたします。
｢2103号 未知への期待にゆだねませんか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12440035153.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたはさわやかな心情で
一日をスタートしていますか？
あなたのバイブレーションがあなたの
未来を定めます。
軽快・さわやかに今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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ことをずっと応援していきます・・・
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