青山 雅明

落書きをしてみよう!

2020/2/18配信


皆様


Holistic Art Center Tulsiの青山 雅明です。





倍音アートジャーニーバレンタインスペシャル
〜クリスタルで描くハート〜@心ハミング


無事に終了しました!
毎回違う倍音アートジャーニーですが、
今回はみんなで歌ったり、倍音を響かせたり、誘導瞑想でインナーチャイルドの部屋に遊びに行ったり、内面としっかりと繋がり、それぞれの個性溢れるハートが浮かびあがってきました。


 



 



ご参加頂いた皆さまありがとうございます!





 


落書きをしてみよう!


集中して線や色で遊んでいる子供たちを見ていると、絵を描くことは本質的な喜びなんだなーと感じます。


大人になると意味のある絵は描いても、意味のない(と判断される)落書きはあまりしなくなるように思います。


 



大人になると、社会生活に必要な論理的な働きを持つ左脳を多く使うため

ただ好きなように身体を動かすことや、むちゃくちゃな声をだして楽しむことはしなくなります。

 

夢中になって線や色で遊んでいる時や、好きに踊っている時、声や音色を楽しんでいる時は右脳を使

っています。

頭で考えて左脳ばかり使っていると窮屈でストレスが溜まりそうですよね。

時には右脳を使ってバランスを取る必要があります。

 

モヤッとした感情や、夢にみたものなど言語化しにくいものは思い切って抽象的な自由な線や色で表

してみると腑に落ちたり、ハッと気がつくことがあります。

 

 

遊んでいるようで思考を手放すと、心の深い部分にアクセスしていたりします。

「あーむしゃくしゃする!」という時などは今の感情を色で表してみると案外スッキリしますよ。

 


メモの端っこでも、チラシの裏でも何か落書きをしてみましょう。

 

【絵のプロセスワーク】

1今の気分を感じてみる。

2色、イメージ、感覚が湧いてきたら自由に紙に描いてみる。

3描いた絵を見たらゆっくりと目を閉じて、まぶたの残像に意識を向ける。

4もし、今の気分を変えたければ、必要な色や線で変化させてゆく。

 

 

 


最後まで読んで頂いてありがとうございます。
本日も素敵な一日をお過ごしください。


 


 


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