自分の幸せは自分次第
皆様
子供にもメンタルコーチを!ミッションに、
世界を目指すジュニアアスリートと親御さんの目標達成をサポートします。
田辺 幸恵です。
いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます!
自分の幸せは自分で決められる
親も子供も強みを生かす
マザーズコーチジャパン は
選択理論(Choice Theory)がベースになっています。
選択理論とは
「全ての行動は自らの選択であるという心理学。
行動を選択できるのは自分だけ。
他人に直接行動を選択させることはできません。
そのため、問題が発生したときには相手を受け入れ
交渉することで解決します。
その結果、良好な人間関係を築くことができる」
(選択理論.jpより)
というもの。
今日幸せかどうか。
不運だと周りの環境を嘆くのではなく
自分で自分を幸せにできるんです。
先日、ミシェル・オバマが
結婚生活について語っている中で
こんなことを言っていました。
私は、バラクに幸せにしてもらおうと思って
彼と結婚したわけではありません。
誰も私のことを幸せにはできないのです」
ラブラブに見えるミシェル&バラクカップルですが
記事の中では夫婦で「リレーションセラピー」を受けた
ことがあると明かしています。
どんな夫婦、カップル、パートナー同士だって
波はありますよね。
友達同士も同じこと。
その日、自分が幸せかどうか。
1日を楽しめるどうかは
自分で決められるんです。
娘は明日からお泊まりスキーキャンプ。
「新しいお友達ができるかなぁ」と
不安になった日もありますが
今は出発が楽しみのようです。
寝袋をしまう練習もしてました(笑)
8歳にとってはパッキングから
もうキャンプスタート。
キャンプを楽しめるかどうかは娘次第。
いつもとは違う環境で
自分から新しいお友達を作り
その瞬間瞬間を思いっきり楽しんで
来てもらいたいなと思います。
新型コロナウイルスの影響で
スキーレッスンはなくなり
ただの冬キャンプになりましたが
思う存分楽しんでね!!
私も思う存分「一人暮らし」をエンジョイします(爆
皆様もどうぞ素敵な1日を!!
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