山本潤一

山本潤一メルマガ「野村克也元プロ野球監督の未公開記事を読むと、メンタル解決のヒントがある」

2020/2/16配信
皆様
脳科学心理セラピストの
山本潤一です。


配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。
http://www.reservestock.jp/entry_from_external_forms/stop_mail_magazine/


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<お知らせ>

★先日、経営者向けビジネス雑誌
「プレジデント」に不安遺伝子につ
いての取材を受け、。11/28発
売号の掲載されました。ご興味あ
ったらご覧ください。

☆山本潤一の新刊。 9/16発売。

 「不安遺伝子を抑えて、心がすーっと
ラクになる本」 出版社・(株)秀和シス
テム


*リーマンショックで仕事がゼロになり、
「もう死にたい」とまで思った私が、セ
ルフセラピーのスキルとパートナーシッ
プの力で、復活できたお話です。


 そのときに使ったさまざまなセルフセ
ラピーのテクニックの中から、皆さんに
も使っていただけそうなものを掲載しま
した。

 今の激動の時代の中、かつての私のよ
うに仕事やお金のことで、うつ状態やメ
ンタル不調になり、苦しんでいる人にお
役に立てていただければと思い、書きま
した。大丈夫ですよ、とお伝えしたいで
す。

アマゾンでどうぞ↓。

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■あなたに、大切なお願いがあります!

先日、大手広告会社で新入社員の女性
が自殺しましたが、私は、この本を読ん
で、ひとりでも多くの方が、自分の心の
心の重荷を降ろす方法を知って楽になっ
て頂けるようにと、強く願っています。

この願いを実現するために、あなたの力
を貸して頂けませんか?

あなたのフェイスブック、ツイッター、ブロ
グなどで、お友達にもこの本のことをご紹
介して頂けたら、とても嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。

 
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<以下からメルマガ本文>

先日、元プロ野球の大スター選手であり、偉
大な監督でもあった野村 克也さんがお亡く
なりになりましたね。


ご冥福をお祈りします。


ネットを見ていたら、何の記事だったか、ど
のかの週刊誌が、生前、野村元監督にインタ
ビューしていたもので、


紙面の都合上、掲載できなかったインタビュ
ー記事を故人をしのぶということで、掲載し
ていました。



 その野村元監督のインタビュー記事の中に、
最初の奥さんの話や、2番目の奥さんの話、
つまり故・野村沙知代さんの話なども出てき
て、私自身は興味深く読んでいたのでした。



 ちょっと話が脱線しますが、私は以前、野
村元監督の長男で、ダン野村さんに何度かお
会いしたことがあるのですが、野村元監督の
長男が何で、アメリカ人との混血なのかな、
と思っていました。



でも、このインタビュー記事を読んでわかり
ました。沙知代さんは野村元監督と結婚され
る前に、アメリカ人の男性と結婚していたの
ですね。



 話がずれたので、戻します。



その未公開インタビュー記事では、先に亡く
なられた奥さん、沙知代さんのことについて
こんな風に語っておられたのが印象的でした。



 「同じ業界の人間には言えなかったことを、
沙知代には何でも言えた。なんでも受け止め
てくれた。本当の意味での女房ですよ」



 「あいつの口癖は、”なんとかなるわよ” 
だった」



この話を読んで、私はふとひらめいたことが
あります。



沙知代さんは、不安遺伝子があまり高発現し
ていない人だったのかもしれないな。


そして、感情の中枢である、脳内の扁桃体の
感受性はそんなに過敏なのではなかったので
はないだろうか。だからどっしりしていた。



 それに反して野村元監督は、自分の中にた
め込むタイプだったのではないかと思います。
だから人前では自分を解放できなかった。
敏感な人だったのだろうと思います。


 うつ、メンタル不調になる人は、「まあい
いか」「なんとかなるさ」が言えない人です。


そうではなく、「もっともっとやらねば(ま
あいいか、ではなく)」「どうしよう、どう
なっちゃうの(なんとかなるさではなく)」
という、口癖が身についてしまっている人な
のですね。



 つまり、私の本「不安遺伝子を抑えて、心
がす~っとラクになる本」(秀和システム)
でも書いたように、不安遺伝子が高発現して
いる人が、「どうしよう、どうなっちゃうの
?」という口癖をいつも言っているのであり、



 執着気質遺伝子を持つ人、つまり完璧気質
の人が、「もっともっとやらねば(何とかな
るさとは思えない)」と言って自分を追い込
むのです。



  私たちの性格は、常識的な心理学では
「親子関係」で決まりと考えることが多いで
すが、こちらでは親子関係だけではなく、


その人がそんな遺伝子を受け継いできたか、
という要素によっても性格は決まる、と考え
ているのです。


 つまり、うつ、メンタル不調も、あなた自
身が発現率の高い不安遺伝子と執着気質遺伝
子をどの程度持ってこの世に生まれてきたの
か、ということが大きく影響するということ
です。



これを書くと、時々、「え? そうしたらも
う変えられないの?」と嘆く方がいますが、
そうではありません。



不安気質遺伝子、執着気質遺伝子の高発現は、
脳内の感情の中枢である、扁桃体の過敏さを
改善することで、この二つの遺伝子の高発現
は低下させることができるのです。



つまり、「まあいいか」「なんとかなるさ」
という自分にだんだんなってきますよ、とい
うことです。


もちろん、ある一定のセルフケア法を習慣化
していただく必要があります。



でも、その方法を教えることができますので、
ピンとくる方は、扁桃体の感受性の過敏さを
改善するという、体験セッションを体験して
みるとよいでしょう。


 ピンとくる方は、扁桃体の感受性の過敏さ
を改善するという、体験セッションを体験し
てみるとよいでしょう。


光イメージで扁桃体を安定化し、うつ、メンタ
ル不調を解決する心理セラピーを実際に体験して
みたい方は、体験セッションなどを受けてみて、
うつ、メンタル不調を作り出す扁桃体が鎮静化す
る感覚とはどのようなものか体験されると、納得
することでしょう。


■個人セラピーについてはこちら(体験セッション
あり)
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form/1509.html


注)体験セッションは、キャンセルしないと
 コミットしていただける方にお申込みいた
 だけると幸いです。

  あなたがキャンセルすると、私はその時
 間を他の本当に悩まれている方に使って
 あげられたはずの時間が誰にも使われず
 無駄になってしまいます。
  ご配慮いただけますとありがたいです。

他の様々な方法で、不安、うつ、メンタル不
調が改善しなかった方に、特にお勧めします。


 このセラピーは、某上場企業では3年半、
初回うつ休職者の再発率0%に貢献したもの
で、その企業の産業医は論文で発表していま
す。


 また、厚労省のメンタルヘルスHP「ここ
ろの耳」では、数ある心理療法の中で唯一
「メンタルヘルスカウンセリングを行うカウ
ンセリング」であるとして、ヘルスカウンセ
ラーと言う名称で紹介されているものです。


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■脳科学セラピーを解説したユーチューブ動画
 をつくりました(約10分)
「扁桃体興奮を止めれば、うつは解決で
きる」
https://www.youtube.com/watch?v=5ZCKh3U0NRU&feature=autoshare


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