鳥海 愛依
2月は決断する時期！？
＼＼ 人生が豊かになるトレーニングをあなたへ ／／
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です
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モンローヒップメソッドが人気！
皆様こんばんは☆
本日もお読みいただきありがとうございます。
1月は新たな年を迎え、
心を決める人が多いのはとてもわかりやすいのですが
今年は2月になっても決断する方が多いのです。
今月モンローヒップメソッドをスタートする方がすごく多くて
驚いています！
やる！と決めた方に多いのは
ご自身の体をいたわるという素敵な心の持ち主さんで
その頑張る気落ちに精一杯お応えできるよう
頑張ります^^
実はモンローヒップメソッド、
誕生してから3年目に入りました
これまでにたくさんの方が受けてくださったので
私の中でも磨かれ
より良いレッスンへ変化をし続けています。
これまでの体感と経験と時間をかけて
進化し続けるレッスンを提供できるように
今日もまた楽しくレッスンさせていただきました。
明日も初めましての方とお会いできる
この職業に大感謝です！
最後に..
モンローヒップメソッドってなに？
と思っている方も多いでしょう。
大人のエクササイズはメンテナンスが命！
今から100歳まで生きるとして
あと何年ありますか？？
私は64年 笑！！！
正直100歳まで生きたいと思っていませんが
お迎えは自分で決められませんので^^
今のうちから動ける100歳の準備をしなきゃなぁと
トレーニングではない方向からも考えています^^
ドタ参加も可能です！
その場合は公式LINE
(https://line.me/R/ti/p/%40fly2766m)にて
承っております。
レッスンの都合で返信が
遅くなってしまう可能性もありますが
遠慮なくご連絡くださいね☆
注：）メールでもご予約いただけますが
返信が迷惑メールに振り分けられてしまう
場合があります。
ご予約は公式LINEがオススメです
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公式LINE
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グループレッスン
☆☆ ピラティス ☆☆
姿勢を整えたいあなたにオススメ！
肩こりや腰痛、ヒザ痛の原因の大半は
" 姿勢 "から来ています
誰にも教えてもらえなかった正しい姿勢を
ピラティスでじっくり整えます
☆☆ カーディオラティス ☆☆
有酸素運動とピラティスのハイブリットエクササイズ！
不安定なトランポリンの上で
バランスをとりながら弾むことで
コア、体幹を鍛えることができます。
心肺機能もアップして脂肪も燃焼、
むくみ解消が期待できるトランポリンエクササイズです
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マンツーマンレッスン
モンローヒップメソッド®︎
無意識でついてしまった体のクセや体のかたさ
慢性化した腰痛や肩こり。
筋膜リリースで全身のクセをリセット。
ヒップを中心に身体を再構築していくメソッド
3ヶ月後の自分が楽しみに変わります！
前向きにご自身の身体と向き合いたい方にオススメ
12回か18回のパッケージ
パーソナルトレーニング
ピラティスをベースにその方のお悩みに合った
トレーニングやストレッチを提案し
身体の使い方をお伝えしていきます。
グループレッスンは苦手だけど
トランポリンをしたい！というリクエストも可能です。
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【ホームページ】
【 公式LINE 】検索@fly2766
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火曜～金曜 9：00～20：00最終受付
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