ミヤタヒロコ
ミヤタヒロコ

心の内側を整えるだけでパニック症状も改善されるの?

2020/2/13配信


皆様


宮田浩子です。



いかがお過ごしですか?


 


昨日セッションの後、2カ月半ぶりに美容院に行きました。


 


いつもは2カ月ごとに行っているのですが、


予約を取りそびれて


伸びに伸びた前髪を自分でパッツンと切って2週間を乗り越えました。


 


以前の私なら、


あ~もう2カ月過ぎているのに美容院に行っていない (*ノωノ)


 


そんなことを考えただけで憂鬱になっていましたが、


パッツンと切った前髪のせいで違うヘアスタイルになって


それもいいんじゃない!!


と、気分を変えたら旅行中だって全然気になりませんでした。


 


気にしてるのは自分だけってこと!!


私のヘアスタイルなんて誰も気にしていないから(笑)


 


 


さてさて・・昨日美容師さんに聞かれました。


 


”お客様でパニック障害と診断された人がいるんですが、


浩子さんのクライアントさんにもいますか?”と。


 


数名の方がセッションでパニック症状が改善していますとお答えしました。


 


たまたま昨日のセッションはパニック障害になり、


十数年症状が良くなったり、悪くなったりを繰り返していた方のセッションでした。


 


症状が落ち着いている状態でセッションを開始して、


ちょうど4か月になりますが、


 


電車に乗る時の不安は少しあるものの、


緊張感は少しずつなくなり、


最近はセッションの後は電車でウトウト居眠りをしながら帰るようです。


 


美容師さんは驚き、更に聞いてきます。


”どうやって改善させているんですか?”と。


 


 


私のセッションは人生全体を紐解いてみていきます。


親との関係、今までの人生で経験したこと。


全てを紐解いていくと、


悩みや何らかの症状が出てしまう根本的な原因が見つかるんです。


 


考え方の癖や思い込み、


パニック症状が出る方の場合不安にフォーカスする癖が強いので


考え方を変えたり、不安や心配ごとを細分化して


いらない不安にフォーカスしないようにします。


 


”へー!! それで症状が軽くなっていきますか?”


 


もう一つ考え方の癖として、


人からどう思われるかを異常に気にしたり、


細かいことが気になったり、


完璧でない自分を認められないという方が多いので、


そこを修正していくと、


徐々に症状が改善していく方が多いです。


 


それだけでなく、


ご自分の思い込みをなくしていくと更に色々な気づきがあります。


 


昨日のクライアントさんは、


こうあるべきという気持ちが強くて、


思うようにならない時は、


家族に対してイライラすることが多かったようですが、


 


自分はこうやってイライラしていることを態度に出していたのかも?


そういうご自分に気づき、


気持ちを切り替えたら家族の雰囲気が良くなったそうです。


 


受験生の息子さんへの心配もかなりあったようですが、


そこにフォーカスするのではなく、


ただ見守るという気持ちになったら、


 


お子さんも伸び伸びと実力を発揮されているようです。


 


私のセッションは心の内側を整えて、


思考の癖を修正していきます。


 


最終的にパニックなどの症状も改善されて、


ご自分だけでなくご家族の方もイキイキとしてくるクライアントさんが多いです。


 


心の内側を整えるだけで、


いろいろなことが変わってきます。


 


不安に取りつかれることなく、落ち着いて行動できるようになります。


 


 


悩みや繰り返す問題や困った症状があったら、


是非セッションを体験していただきたいです。


 


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ではでは・・・


 


この後も素敵な時間をお過ごしください。


 



 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


 








 


 


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