森田浩庸

「癒しが必要な時」と「動きが必要な時」①

2020/2/12配信
((full_name))
庸(みち)
森田浩庸です。


雪が降り
ようやく本来の冬が到来した
という感じになりましたが

雪かきや雪遊びで
からだを使いましたか?

そして
「いてててェ〜」と
疲れたり・痛みが出ていませんか?



私も昨日
仕事をお休みして
子どもとスキーに出かけていました

1回ぐらいは連れて行かないと
子どもにも妻にも怒られてしまうので…苦笑


よませスキー場
中級コースは途中までしか整備していないという感じで
新雪を堪能する日


というか
新雪は足腰に負担が強くて
「ヒィ〜」と言いながら
何とか埋もれないように
ノーズをあげて滑る


最近
運動をこれっぽっちもしていない
私にとっては非常に酷な環境でした



なまりきったからだに
反省するばかりでしたが
終わった後の爽快感と脱力感
何よりも充実感がある

やっぱり運動って大切だなぁと感じました



どうしても
頭ばかり使ってしまう傾向があるので
私にとっては運動が大切なポイント



それは雪かきをした後にも
そう感じるのです

せっせと雪かきをする
朝からハァハァ言いながら動くこと


その後のコーヒーがとっても美味しくて
リラックスと充実感にひたる


ダバダ〜♫
https://youtu.be/QCONL99PnPY
という音楽が流れてくるようなリッチな気分になります 笑笑


これって不思議なことではなく
身体を動かすと
全身のエネルギーが動くので


「上手く行かない」
「心配だぁ〜」
「どうしたらいいだろうか」
という今まで考えていたことが
どこかに吹き飛ぶような感じになる


思考=エネルギーでもあるので


停滞している時には思考・頭の不調が出てきてしまうのです



私自身
昨夜から「不安」に苛まれていて
ボーッとして
本来やらなければならない作業に手がつきませんでした



そして起きた後も
何だか調子悪いし頭が痛い…
そして雪遊びの影響のからだも痛い


朝からダブルパンチをもらっていました




だからこそ
「エネルギーを動かす」ということで
波動温熱の器具を頭に当てて
ぐ〜っと温める



頭痛が10→3ぐらいに減少して
「あ〜楽になった」
気持ちもスッキリする

↑昨夜からやっておけば良かったと後悔しましたが 苦笑



過度な
不安や恐れ、後悔などの感情は
スーッと流れていきます
*0になるという訳ではなく過剰なものだけはなくなる感覚がします



過度に考え過ぎている場合は
間違いなく

「気分転換」=場所を変えたり・動くこと


が必要なことは
多くの方が賛同していただけると思いますが
それを器具というものを使って
強制的というか動きを促通するだけで
感情も気分も変わってしまうのです



↑不思議ですが…
「感情」「思考」「気分」もエネルギーなんです

それも本来ならばコロコロと変わっていくもの


だからこそそれがじっとしてしまったり
クルクル回ってしまうと
具合悪くなるのです



私は今
「動きが必要だった」ということが
今回から分かったというお話ですが


お客様の中にも
何だかイライラが…
クヨクヨが…
不安が…

という時にも
頭・思考・感情を
動き出すことが解決への道になると思います


そのために全身を動かしても大丈夫です
でも何とも動き出せない時には人の手助けを借りる
=セラピーを受けたり、友人などとお話をするなどを心がけて下さい



一人で悩んでいても
上手く行かないことの方が多いかもしれませんので






森田浩庸

Tel:09017007721
E-mail:contact@hiromichi-morita.com
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