山本潤一

山本潤一メルマガ「”疾病利得”という意味をしっかり理解できると、うつ、メンタルは改善する」

2020/2/ 7配信
皆様
脳科学心理セラピストの
山本潤一です。


配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。
http://www.reservestock.jp/entry_from_external_forms/stop_mail_magazine/


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<お知らせ>

★先日、経営者向けビジネス雑誌
「プレジデント」に不安遺伝子につ
いての取材を受け、。11/28発
売号の掲載されました。ご興味あ
ったらご覧ください。

☆山本潤一の新刊。 9/16発売。

 「不安遺伝子を抑えて、心がすーっと
ラクになる本」 出版社・(株)秀和シス
テム


*リーマンショックで仕事がゼロになり、
「もう死にたい」とまで思った私が、セ
ルフセラピーのスキルとパートナーシッ
プの力で、復活できたお話です。


 そのときに使ったさまざまなセルフセ
ラピーのテクニックの中から、皆さんに
も使っていただけそうなものを掲載しま
した。

 今の激動の時代の中、かつての私のよ
うに仕事やお金のことで、うつ状態やメ
ンタル不調になり、苦しんでいる人にお
役に立てていただければと思い、書きま
した。大丈夫ですよ、とお伝えしたいで
す。

アマゾンでどうぞ↓。

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■あなたに、大切なお願いがあります!

先日、大手広告会社で新入社員の女性
が自殺しましたが、私は、この本を読ん
で、ひとりでも多くの方が、自分の心の
心の重荷を降ろす方法を知って楽になっ
て頂けるようにと、強く願っています。

この願いを実現するために、あなたの力
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あなたのフェイスブック、ツイッター、ブロ
グなどで、お友達にもこの本のことをご紹
介して頂けたら、とても嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。

 
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<以下からメルマガ本文>

疾病利得(しっぺいりとく) という言葉を
ご存知でしょうか。


簡単に言うと、病気になると得することが
あるので、わざわざ病気になることでほし
いものを手に入れる、ということを言いま
す。



 わざわざ病気になる? そんな馬鹿な、
と思うでしょうか?



でも、うつ、メンタル不調の人は、全員に
この疾病利得が存在します。ご本人は気づ
いていないのです。



あなたは、病気になることで、周囲の人が
突然優しくなるという経験をしたことはあ
りませんか?


子供はよくこの方法を使っています。



もちろん、それは親子関係が良くない
子供の場合です。


もちろん、子供は自分がそんなことを
しているとは思っていないでしょう。



私も実は小さいころ、とても病弱でし
た。私はもちろんそんなことをしてい
るとは思ってはいませんでしたが、


小さい時の心理状態を後年、よくよく
分析してみると、私は病気になること
で母のやさしさをもらいたかった、と
気づいたことがあります。



 母は私に暴力をふるっていたとか、
どういうことはないのですが、世間の
目を非常に気にする人だったのと、私
に優秀な子供でいてほしい、という気
持ちが強かったのでしょう。



 なかなかしつけが厳しかったのです。


私は、母の期待に応え「いい子」でい
ようとものすごく頑張る子供でした。
でも、それが限度を超えると病気にな
ったのですね。今思うと。



 「やさしくしてほしい」



そんなことを思っていたのです。そし
て、私が病気になると母はそれは優し
く心配してくれたのです。



これです。疾病利得とはこういうこと
を言うのです。


しかし、大きくなって思います。その
都度病気になっていたのでは、不都合
でしょうがない。その都度学校休んだ
りしなければならないので。



 ということは、後年考えたのです。



そもそも自分自身が欲しいものは何か、
と。それは、



「やさしくしてほしい」こと。だった
ら、そう相手に頼めばいいじゃないか、
と。


それを言えないからこそわざわざ病気
になって、ほしい「やさしさ」を得よ
うとする。



ここに気づいたとき、これってもうや
めよう、と思ったのです。


こういう行為を「代償行為」というの
ですね。代わりのもので、自分を満た
そうとする行為。
心理学によってはゲームと言ったりし
ます。



でもそんなことをしても、自分は本当
の意味で幸せにはなれないのです。だ
って、社会人になって会社勤めをした
として、上司が厳しいからと言って、
うつ、メンタル不調で病気になったと
して上司は優しくしてくれませんよね。



 子供の時に身に着けた幼い方法なの
です。



でも、もしかしてうつ、メンタル不調に
なるとは、誰かにやさしくしてほしいと
いう欲求が潜んでいる場合がかなり多い
のも事実です。ご本人はなかなか気が付
かないことが多いのです。かつても私の
ように。



なぜなら、これまでメリットが得られて
きたからです。



そもそもは自分が欲しいことを言えない、
ということからきているのです。


なぜ言えないのか。



それは、脳内の感情の中枢である、扁桃体
の感受性が過敏であるために相手の表情や
声などに敏感に反応し、不安や恐怖感情が
発生してそれに振り回されてしまうからで
す。、



扁桃体は3歳までに感受性が完成してしま
うので、ということは私が3歳以降の小さ
いころ、母親に思ったことを言えなかった
のは当然ですね。



 要は、扁桃体に過敏すぎる感受性を改善
すると、相手の表情や声、態度をそれほど
怖いと思うことがなくなりますので、そう
すると、思ったことを言えるようになるの
です。


 ピンとくる方は、扁桃体の感受性の過敏さ
を改善するという、体験セッションを体験し
てみるとよいでしょう。


光イメージで扁桃体を安定化し、うつ、メンタ
ル不調を解決する心理セラピーを実際に体験して
みたい方は、体験セッションなどを受けてみて、
うつ、メンタル不調を作り出す扁桃体が鎮静化す
る感覚とはどのようなものか体験されると、納得
することでしょう。


■個人セラピーについてはこちら(体験セッション
あり)
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form/1509.html


注)体験セッションは、キャンセルしないと
 コミットしていただける方にお申込みいた
 だけると幸いです。

  あなたがキャンセルすると、私はその時
 間を他の本当に悩まれている方に使って
 あげられたはずの時間が誰にも使われず
 無駄になってしまいます。
  ご配慮いただけますとありがたいです。

他の様々な方法で、不安、うつ、メンタル不
調が改善しなかった方に、特にお勧めします。


 このセラピーは、某上場企業では3年半、
初回うつ休職者の再発率0%に貢献したもの
で、その企業の産業医は論文で発表していま
す。


 また、厚労省のメンタルヘルスHP「ここ
ろの耳」では、数ある心理療法の中で唯一
「メンタルヘルスカウンセリングを行うカウ
ンセリング」であるとして、ヘルスカウンセ
ラーと言う名称で紹介されているものです。


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■脳科学セラピーを解説したユーチューブ動画
 をつくりました(約10分)
「扁桃体興奮を止めれば、うつは解決で
きる」
https://www.youtube.com/watch?v=5ZCKh3U0NRU&feature=autoshare


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