アロマテリアル

vol.1474☆柔軟性は17歳がピーク☆

2020/2/ 4配信


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皆様


女性の見た目が変われば世界が変わる!!


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こんにちは!


サポートスタッフのラスカルこと

松井蘭奈です。

 

 

先日、りこ先生は

10キロのマラソンを完走!

→からの、サロンワークで

さすがの体力に脱帽とともに

 

 

ポールダンスでは

心肺機能の向上、

持久力はあがりづらいので

長距離走もプラスした方が

いいのかなあ、、、

なんて目論みながらも

そこまでは手が出せてない

ラスカルです。

 

 

文部科学省がおこなっている

新体力テストによると

 

 

運動習慣がないと
筋力は40歳から低下


 

 

柔軟性においては

なんと17歳がピークで

その後、低下していくそうです(T ^ T)

 

 

ちなみに持久力を測定する

20Mシャトルランの成績は

(ラスカルも吐きそうな思いを

しながら大嫌いでした)

14歳がピークだそうです。。。

 

 

なにもしていないと

現状維持すらも難しいということ。

 

 

ラスカルは元々

学生の頃は虚弱で

スポーツも全然出来なかったので

もしかしたら今

スポーツテストをしたら

今の方が結果がいいかも?

(ちなみにC判定とかかな?

A判定の男の子って

やっぱりモテましたよね。笑

憧れでした。笑)

 

 

今度スポーツテストを

測定できる機会があったら

話のネタとしても

やってみたいものです^_^

 

 

 


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 



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