私のようにいきなり、めまいが起きると不安にかられますね。
日本女性心身医学会のHP には
「めまい(眩暈)は目が回ること・目がくらむことと説明され、現代のストレス社会においては不定愁訴の一つとして中高年女性のみならず若年女性にも増加傾向にあります。」と書いています。
更年期における「めまい」を感じる頻度は、調査によって違うようです。
10%という調査結果もあれば34.4%という調査結果もあります。
「更年期障害とその症状に関する調査 株式会社Qlife 平成25年2月」では、34.3%になっています。
私が聞く限りでは、一過性のめまいも含めると結構な人が「経験した」もしくは「今もフワフワとする」と言っています。
一般的にめまいには大きくわけて
①回転型:自分がぐるぐる回る、天井が回るなど
②動揺型:体がふらふらする、船にゆられているなど
③失神型:目の前が暗くなる、頭から血が引くなど
があります。
めまいを起こす原因は
回転型の場合
メニエール病、良性発作性頭位めまい感、突発性難聴、前庭神経炎、腫瘍など末梢性のもの
血管障害、変形疾患、などの脳幹や小脳、延髄など中枢性のものがあります。
動揺型の場合
各種神経筋疾患、緊張性頭痛、前庭機能障害、血管障害、腫瘍があります
失神型の場合
血管迷走神経反射(痛み、ストレス)、排尿・排便・咳などによる反射、頚動脈洞過敏、
起立性低血圧、不整脈などがあります。
他にも高血圧、貧血、甲状腺機能低下症、うつ病やパニック障害などの精神神経疾患からくるものなどがあります。
更年期に多いのは、 良性発作性頭位めまい症です。
良性発作性頭位めまい症はエストロゲンの減少が関係しているそうです。
本当にエストロゲンっていろいろな役割をもっているのですねぇ。
原因は、耳石器(じせきき)からはがれ落ちて三半規管(さんはんきかん)の中にたまった耳石(じせき)(カルシウムの小さな粒)です。
耳石器から耳石がはがれ落ちる原因には、スポーツなどで頭を打ったりする衝撃のほか、骨粗しょう症のように、カルシウムの代謝障害が関係している可能性があります。
更年期にはいるとカルシウムの代謝が落ちてくるのですね。
その結果、耳石がはがれやすくなり、めまいを起こします。
良性発作性頭位めまい症は、骨粗しょう症と同様に、中高年の女性に多い病気と言われています。
こちらもわかりやすいので参照にしてみてください。
実際に更年期障害を訴えて耳鼻咽喉科を受診しためまいについて調べてみると
良性発作性頭位めまい症が、56.2% メニエール病が17.8% だったという報告があります。
ただ、更年期症状として頻度の高い症状ではありますが、元になっている病気がないかの鑑別も非常に大事ですので「更年期の症状だから」と自己判断せず、一度は病院を受診してみましょう。
特に病気がなければ、セルフケアをして行きます。