高松 伸裕
高松 伸裕

【ゆじゅ】穏やかな生活を送るために

2020/2/ 3配信


皆様


 


こんにちは。


 


自然な体の使い方や姿勢を伝え


未来の子供がいきいき生活できる


社会を創造する


 


整体院ゆじゅ 高松です。


 


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メニューは【焼肉と発酵おはぎ】です。


お申し込みを締め切りました。


また次回をお楽しみに!


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【今日の暦】2月3日|睦月 10日 [節分(せつぶん)] 一粒万倍日

[24節気] 大寒(だいかん):寒さが最も厳しい頃。
[72候] 鶏始乳(にわとりはじめてとやにつく):七十二候が大寒の末候に変わり、春の気配を感じた鶏が卵を産み始める頃となりました。 「乳す」は鳥が卵を産むという意味です。

今日は節分ですね。節分はそれぞれ式が移り変わる時の事をいうそうです。なので年に4回訪れます。立春正月の考えでは立春前日の節分が大晦日に当たるため、1年の最後の日として、福豆を薪邪気を払う追儺式(ついなしき)など幸せを願ういろいろな行事が行われてきたようです。

 


 


週末の土日は、


ヨガの講座で


いろんな事を学んできました!


 


 


土曜日は脳科学などでしたが、


昨日の午前中は


マインドフルネスや


産前産後について。


 


午後からは私が講師として


日常の姿勢についてを


講座しました!


 


講座の中で


ウエストの締め方も


お伝えしましたが


短時間で


締まって好評でした!


 



https://image.reservestock.jp/pictures/8145_YjU2YjEwNmQyNTAzY.jpeg


 


やっぱり普段からヨガを


やってるから柔らかくて


ほっそりしたのが分かりやすく


効果抜群でした♪


 


 


 


 


昨日午前中の


マインドについての


講座は、


青島の元助産師の


お友達にお願いしたんです。


 


 


その中で


「物事に善悪はない」


という話がありました。


 


 


どんなことにも


良いとか悪いはなく、


その物事がおきているだけ。


 


 


そこに私たちが


「良い」「悪い」という


意味づけをして


無駄に


嫌な気持ちになったり


してるんですよね。


 


 


嫌だと思うことがあっても


その事実だけをみて


受け流す。


 


 


私いつも


「あれやらないといけない・・・」


「これやらないといけない・・・」


とバタバタしてたのですが、


それが馬鹿らしいことだと気づきました(笑


 


 


内容をうまく文章にできないですが


肩肘張らずに


自分らしく生きていけば


いいなって感じたんです。


 


 


そうすると、


なんか肩の荷が降りて


涙しそうになりました。


 


 


流れませんでしたが(笑


 


 


 


みなさんも


あれは嫌だ!


とか


これは悪い!


とか


ないですか??


 


その事実だけをみて


うまく受け流せるように


なれると


気持ち穏やかに過ごせる


ことが増えていくのでは


ないでしょうか??


 


私も少しずつ


取り組んでみたいと


おもいます。


 


 


出かける直前に


子供がおもらししたりしても


怒る必要ないですからね〜(笑


 


おもらししただけだしw


 


 


 


 キャンペーン予告 



8周年キャンペーン第2弾を企画中です!


健康と美容を両立できるテーマにしたいと思います♪


 


近日中に発表しますのでお楽しみに!


 


 


 


今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪


 


 


 


 


 


追伸1


読み終わった後は


気づいたことや感想などなんでも

このメールに返信するかたちで


お気軽にメールください♪



お返事は見落とさない限り


お返ししますし、


頂いたメッセージは全て


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自然なカラダの使い方について伝え続けることで、
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[ https://note.mu/yuj ]
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