【「思わぬ逆境」が起こる理由と対処法】『皆様はもっと幸せになっていいんです! 心のブレーキをはずして『和の引き寄せ?』を加速させる方法
いつもありがとうございます!
「未来と世界の主人公」皆様とのご縁に感謝します。
日々生きているといろんなことがありますね。
ずっと晴天の日が続くことはないように、
人生もまた、いろいろなことが起こります。
ときには暴風雨の日があるように、
「そんな!」と思うことが突発的に起こったりもします。
以前の私はそんな「突発的な逆境」がとても苦手でした。
「思わぬピンチ」の度に嫌な気持ちになっていました。
嫌な気持ちになると、その「負の感情」が
「さらなる負の出来事」を引き寄せてしまっていました。
長年のそんな「失敗」や「嫌な気分」を味わって、
数年前にやっとわかったことがあります。
「思わぬ逆境」や大ピンチは、
自身の成長のために起こっている。
ということです。
実際には私は今でも同じ性格です。
思わぬ大きなピンチが起こったときには、
小型犬のようにガクガクブルブルになります。
以前の私なら、その時点で撃沈でした。
ガクブルがだんだんひどくなり、
結果思っていた以上にさらなる逆境に落ちていっていました。
https://image.reservestock.jp/pictures/5815_MDA4ZTU0NjllYzQxO.jpg
ムンクの「叫び」のモデルは、私だったかも知れません(笑)
そんな「ガクブル自慢(?)」の私でしたけど、
今ではやっと「思わぬ逆境の対処法」がわかりました。
次の3つのステップを使います。
1)イライラ、不安、恐怖などを味わう
「味わう」というよりは、「自分は今こんな
感情なんだ」ということを認識します。
2)マインドフルネスタッピング®で不快な感情を軽減させる
感情の揺れが軽減されると落ち着きを取り戻
せます。
3)「このことで宇宙は私に何を学ばせようとしてくれているのか」
に意識を向ける
「このことは宇宙は私に何を学ばせようとし
てくれているのか」
その問いかけはとても有効です。
たいていの場合、しばらしくしてから
「〇〇のために起こっているんだ!」
そんなプラスの気づきが得られます。
そうして納得すると、その後は状況は好転し
ていくことが多いのです。
なぜなら「嫌だ~」というマイナスの気持ちが
「大丈夫」に変わるためです。
感情がプラスゾーンに反転すると、
自身を取り巻く状況もまた好転していきます。
「弱り目にたたり目」という言葉があるように、不安げな人は、さらに騙されたり、「利用してやろう」と思っている人にとっては格好の餌食となります。
アニメ「ドラえもん」でも、ビクビクしているのび太君は、ジャイアンにとって格好の標的となるのと同じです。
「びくびくマインド」が、プラスの感情になり、颯爽と歩いている人は、ジャイアンの目にはとまりません。
皆様もきっと大丈夫!
皆様もまた宇宙の申し子ですから
微力ですけど私もおまけについています^^
皆様の可能性は、無限大です。
皆様は、もっと幸せになっていいんです!
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