山富 浩司
山富 浩司

【「思わぬ逆境」が起こる理由と対処法】『皆様はもっと幸せになっていいんです! 心のブレーキをはずして『和の引き寄せ?』を加速させる方法

2020/1/31配信
皆様

いつもありがとうございます!
「未来と世界の主人公」皆様とのご縁に感謝します。

日々生きているといろんなことがありますね。

ずっと晴天の日が続くことはないように、
人生もまた、いろいろなことが起こります。

ときには暴風雨の日があるように、
「そんな!」と思うことが突発的に起こったりもします。


以前の私はそんな「突発的な逆境」がとても苦手でした。


「思わぬピンチ」の度に嫌な気持ちになっていました。

嫌な気持ちになると、その「負の感情」が
「さらなる負の出来事」を引き寄せてしまっていました。


長年のそんな「失敗」や「嫌な気分」を味わって、
数年前にやっとわかったことがあります。


「思わぬ逆境」や大ピンチは、
自身の成長のために起こっている。
ということです。


実際には私は今でも同じ性格です。

思わぬ大きなピンチが起こったときには、
小型犬のようにガクガクブルブルになります。


以前の私なら、その時点で撃沈でした。


ガクブルがだんだんひどくなり、
結果思っていた以上にさらなる逆境に落ちていっていました。
https://image.reservestock.jp/pictures/5815_MDA4ZTU0NjllYzQxO.jpg

ムンクの「叫び」のモデルは、私だったかも知れません(笑)


そんな「ガクブル自慢(?)」の私でしたけど、
今ではやっと「思わぬ逆境の対処法」がわかりました。


次の3つのステップを使います。


1)イライラ、不安、恐怖などを味わう

 「味わう」というよりは、「自分は今こんな
 感情なんだ」ということを認識します。


2)マインドフルネスタッピング®で不快な感情を軽減させる

 感情の揺れが軽減されると落ち着きを取り戻
 せます。
 

3)「このことで宇宙は私に何を学ばせようとしてくれているのか」
に意識を向ける


 「このことは宇宙は私に何を学ばせようとし
 てくれているのか」
 その問いかけはとても有効です。


 たいていの場合、しばらしくしてから
 「〇〇のために起こっているんだ!」

 そんなプラスの気づきが得られます。

 そうして納得すると、その後は状況は好転し
 ていくことが多いのです。


なぜなら「嫌だ~」というマイナスの気持ちが
「大丈夫」に変わるためです。


感情がプラスゾーンに反転すると、
自身を取り巻く状況もまた好転していきます。


「弱り目にたたり目」という言葉があるように、不安げな人は、さらに騙されたり、「利用してやろう」と思っている人にとっては格好の餌食となります。


アニメ「ドラえもん」でも、ビクビクしているのび太君は、ジャイアンにとって格好の標的となるのと同じです。


「びくびくマインド」が、プラスの感情になり、颯爽と歩いている人は、ジャイアンの目にはとまりません。


皆様もきっと大丈夫!

皆様もまた宇宙の申し子ですから

微力ですけど私もおまけについています^^


皆様の可能性は、無限大です。

皆様は、もっと幸せになっていいんです!




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