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【永久保存版】牛乳って、いいの?悪いの?#96

2020/1/29配信


皆様、こんばんは!こばゆきです。


 


無料で読めるのはあと1時間!こちらから↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/milknohanashi/?kobyuki_mm


 


こちらの小冊子、皆様はもう読まれましたか?


 


牛乳のお悩みを解決してくれる小冊子でした!すごくいいっ!!だから、皆様に言いたくて言いたくて、ご紹介させてください!しかもレシピ付なんです!


 


・牛乳を使った「カッテージチーズ」
・手作りライスミルク(買って飲みきれなかったので、とても嬉しい!)
・手作りアーモンドミルク(買ったらいろいろ入ってるし気になってました)などなど。


 


盛り付け王子こと、鶴岡ひとしシェフ直伝レシピです! レシピはこちらから!https://peraichi.com/landing_pages/view/milknohanashi/?kobyuki_mm


 


 


私は子どもが小学校に入る時、給食の牛乳飲むか飲まないか悩みました。子ども本人が飲むと言ったので、学校では飲んでいます。


 


 


でも家では1ヶ月に紙パック1本くらい。もともと私が牛乳苦手なので。給食で、お米とスープと牛乳と出てきてお腹がチャポンチャポンになった記憶があります・・





牛乳は、私たちが子どもの頃から今のお子さん達まで、給食でも出されていて、ほぼ毎日飲んでいますよね。






カルシウムがいっぱいで栄養も満点!牛乳をたくさん飲んだら背が伸びる。なんて言われながら育ってきたけれど






最近は、日本人の体にはあまり合っていない、生活習慣病の原因にもなる、なんてあまり嬉しくない話もチラホラ・・・でも牛乳や乳製品は普段からよく食べますよね。






私は生クリームが大好きだしカフェラテでゆっくり過ごす時間も好き!






食べトレの受講生さんから、「牛乳ってどうなんだろう。。。」聞かれることも多いです。やっぱり気になるんだなぁと思っていた時に「牛乳の小冊子を作りました!」と連絡をくれたのが





食べトレインストラクターの


・沖和花子さん(教師歴39年!)


・鶴岡ひとしさん(現役医師)


・ひろわたりひさこさん(シェフ&盛り付け王子)




3人とも、いろいろご一緒したことがあり、お人柄もすごく素敵!元教師の沖さんに「助けてー!ケンカしてます!」と子育て相談もしたことがあります笑


 


「牛乳を飲まない」と言ってはいけないタブー感が強い(牛さんを育てている方たくさんいますものね)、鹿児島で、牛乳のこと考えるきっかけになってほしいと思い、


 


メルマガを読んでくださっている皆さんにもご紹介させていただきました。下に鶴岡ひとしさんからお預かりしたメッセージを載せますね。






ひとしさんはピッツェリアバルや、カフェ&レストランのオーナーシェフをされていたプロの料理人さんで、いつもSNSに美味しそうな料理を投稿されています。私もいつかひとしさんの料理を食べてみたい!食べますっ!


↓↓↓


――――――――――――― 


 


こんばんは!





食べるトレーニングキッズアカデミー協会


シニアインストラクターの鶴岡ひとしです。





この度は、こばゆきさんの大切な読者様に


お時間をいただきメッセージを読んでいただけて


とても嬉しいです。





また、ご紹介を快諾してくださった


こばゆきさん、ありがとうございます。


 


心から感謝いたします。






私はお伝えしている【食べトレ】は


 


「食の力を使いこなし





自らの夢を叶える子ども達を育成する」


 


という理念に基づいて





お子さんが


自分の能力を最大限に活かして活躍できるように


食の力でサポートする食事法です。





子どもには元気でいて欲しい!


病気にならない身体に育って欲しい!





というのはお子さんを持つ親の


共通の願いのひとつですよね。





食べトレでは基本的に


”食べてはいけないものない”とお伝えしています。 





ただ、食材の中には


身体への影響が大きいものもたくさんあります。





”牛乳” は今の日本人の生活に


すっかり溶け込んでいますが


 


体への影響が大きい食材で


しっかり選んで摂りたい食材の一つです。






「牛乳は飲んではいけないんですか?」


 


「牛乳は体にいいのですか?」





という質問を多くいただくので


今回、小冊子を作成いたしました。





https://peraichi.com/landing_pages/view/milknohanashi/?kobyuki_mm


 


 


人は食べたもので創られていて


どんな食べ物も、身体に与える影響は


大なり小なりあります。






特にご質問が多かった ”牛乳” の事を


皆様に知っていただきたくて





同じく食べトレインストラクターと


一緒に小冊子を作りました。






教員生活39年の元教師、沖和花子と


現役医師のひろわたり ひさこ、


 


料理にずっと携わってきた私、


鶴岡 ひとしの3人が





それぞれプロの立場からの


情報をまとめましたので


読んでいただけたら嬉しいです。







  • 牛乳ってどれくらい子どもに飲ませた方が良いの?


 



  • 毎日牛乳飲ませてるけど、もやもやする。。。


 



  • 牛乳も乳製品も大好きだけど


         食べさせちゃダメなの?


 



  • いろんな情報があってどれが正しいかわからない!





そんなお母さんに


ぜひ手にとっていただきたいと思います。





この機会に登録ください。





牛乳の小冊子、


たくさんの皆様のお役に立てたら


本当に嬉しいです。






最後になりましたが


大切な読者さんにご紹介くださった


こばゆきさん、本当にありがとうございます。



__________________


 


牛乳飲め飲めでもなく、ダメ!でもなく、中立の立場から書かれた、食べトレらしい読み応えのあるものです。ぜひ感想を教えてくださいね!




今日もお読みいただきありがとうございました!


 


鹿児島初食べトレシニアインストラクター
食べトレベイビーズ講師


こばゆき


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こばゆき
プライベートプロフィール


 


鹿児島生まれ育ち。姉、私、弟の3人兄弟。共働き(喫茶店、サラリーマン、不動産)の家庭に育つ。


 


高校生ごろから、鼻炎、貧血がひどくなり、朝礼でよく倒れるようになる。鼻炎は体質だと、諦めていた。


 


地元の大学に進学し、体重はMAX!飲食店アルバイトを掛け持ち、芋焼酎は一生分飲みました。夢はCA。韓国留学もこの頃。


 


大学卒業後、某航空会社勤務。宮崎、東京で働き、パイロットを支える裏方を担当。このころ20歳の弟が急逝し、日ごろの体調管理の大切さを痛感する。


 


鹿児島出身の夫と結婚し、退職。
現在は霧島市在住。


 


鹿児島初 食べトレシニアインストラクター、食べトレベイビーズ講師、として活動中。経験ゼロからWEBデザイナーになりました。パソコン苦手さんでもわかりやすいWebいろいろ講座開催中。


 


優しくてひょうきんで器用な小2長男


兄大好きパワフル次男5歳


家族みんなの癒し2歳ベビー


キャンプ大好き・ドローンLOVEな夫と5人家族です。



好きなことは、
韓国、海外ドラマ、メイク、飛行機に乗る、旅行、ヨガ、買い物



最近の夢は、キレッキレでKPOPダンスを踊れるようになること。





  

 


 



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