事実を解決しようとするのではなく
皆様
心と身体に素直に!自分らしくラクに生きる方が増えるサポートをいたします。
代表の高岸陽子です。
2020年がスタートし1ヶ月が経ちます。
現実化はますます加速していると感じます。
現実は自分が気付く為に自分で用意しているのです。
例えば、新幹線に乗り、さぁ目的地まで寝て行こう!と思ったら、近くでずっと騒ぐ人がいる。この起こった現実に、自分はイラっとしたとします。
騒ぐ人を静かにさせようとする。→これだけでは根本を気付いていないのでまた同じようなことが起こります。
事実は事実を解決しようとするのではないのです。
その事実、現実を自分はどう捉え、感情を観て、自分の奥底の特徴に気付いていくか?です。
イラっや、怒りの裏には不安があったりもします。
例えば、本当は「静かにして頂けますか?」ということも出来るのにしないのは?
私が何か言うと攻撃されるというような思い込みがあったり、
冷たい人だと思われると不安があったり。
"こういう人だと思われたくない"で動いている。バレているのに。
負と言われる感情を持ってる自分をバツにしたり。(不安を隠したり、怒りを出さないようにしたり)
自分がOK出せば良いだけです。
"こういう人ですが何か〜♬"と。
不安から動いても不安の上乗せにしかなりません。
不安だから、こうならないようにこうしよう!だから、やりたくてやっているのではない。
同じ結果でも中身が違うのです。
自分の、
やりたいか、やりたくないか?
好きか、嫌いか?
で動くことです。
2020年は、より自分の心と身体に素直に!が重要です。
いつも自分を観ること!感情を観ること!偏った価値観に気付き大したことはないまで落とし込むことです
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