おぐち恵子
おぐち恵子

((full_name))自己肯定感と自己評価の違いを知っていますか?

2020/1/26配信


 


自己肯定感と自己評価の違いを知っていますか?


 



((full_name))

 

こんばんは。 おぐち恵子です。

 

暖冬とは言え、寒さを感じる毎日ですが
お変わりないでしょうか?


さて、自己肯定感という言葉だけは
ずいぶんと知られるようになりましたが

 

もともと日本語にはない言葉のため
誤解している人も多いように思います。

 


私が見ていて多いと思うのは
自己評価と間違えているパターン。

 


「評価」するのには「基準」があるわけです。

 


パートナーがいるとかいないとか


お金を沢山もっているとかいないとか


美人だとかそうでないとか


そういう「基準」に沿って評価するのが
自己評価です。

 


自己評価なんだけれども
これは結局「他者目線」の評価になっていますね。

 

世の中自分以外はすべて他者。
人によって価値観が全部違います。


世界の人口は何十憶人もいます。
対応しきれません。

 

 

自己肯定感は「自分目線」です。

 

 

だから、生まれてから一度も彼氏がいなくても


お金をもっていなくても


スタイルがよくなくても

 

自分が良いと思えばそれでよいのです。

 


今、あげたことは殆どが「have」。

もっているかどうか。


大切なのは「be」なんです。

どういう状態であるか。

 


誰も知らなくても

私には優しいところがある


誰もほめてくれなくても

私は頑張っている


失敗したけど、

チャレンジできた自分を誇りに思う

 

そういうことが自己肯定感。

 

他者基準とは無縁のことです。

 


自己肯定感が高ければ
チャレンジすることができます。

 


結局、チャレンジしなければ
人は現状からステップアップすること
幸せをつかむことは難しいのです。

 


謙遜することが美徳とされる日本において
多くの人は自己評価が低いまま。

 

それでは、失敗という

他者からのレッテルが怖くて
チャレンジできません。

 


自己評価から離れて

自己肯定感を上げましょう。

 

それには、自分で自分に大丈夫だという言葉かけが
とても大切です。

 

自分で自分を励ましてあげましょう。

 

 

こちらもご参考になさってくださいね。
↓↓↓

☆電子書籍
「幸せを運ぶ宇宙貯金の法則~何となく上手くいかない生き方をリセット出来る3つの方法」

キンドルをお持ちでなくても
キンドルアプリをダウンロードすることでご購読いただけます。

 


 

 

 






 


ラジオでお話します


 



カウンセラー仲間の大和みずほさんと

パートナーのルカさんのラジオ番組に


出演します。


 


インターネットで聞ける「ホンマルラジオ」

2月9日公開予定です。

 

今年のチャレンジとして
「話す」ことをしたかったので、嬉しいです。

 

詳細は、またお知らせしますね。



 


ブログ書いています


 



昨年は離婚騒動で書けなかったブログ。

心に秘密があると、人は心を開けませんから。

 

毎日書いているので、よろしければご覧ください。

↓↓↓



 

 



 


終わりに


 



年が明けたかと思ったら

あっという間に来週は2月!

 

私は、まだ年賀状をいただいた方へ

お返事も出せていません。

(喪中だったので)

 

まっいーか。優先順位を考えて

年内にはお返事を出します(笑)

 

 

自己肯定感が上がると

不要な人間関係に縛られないので

友だちは減るとも言われていますが

幸せ度は上がりますよ。

 

1000人友だちがいて不幸より

10人の友と幸せに過ごしたいですよね?

 

 

((full_name))の明日からも毎日が

ご自分を幸せにすることに

多く時間を割かれるものでありますように。

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました!

 

 


((full_name))

ご感想をいただけると嬉しいです。

こちらのメールにそのままお返事いただく形で

届きます。

(いただきましたご感想は、匿名で

ブログなどに掲載される可能性があることを

ご了承ください。)

 



  

 


 



 


 



 


ご予約はこちらから ▶


 








 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。