青山 雅明
意図することでエネルギーを集める
2020/1/23配信
皆様
Holistic Art Center Tulsiの青山 雅明です。
喘息で入院していた息子が無事に退院して、
また賑やかな日常が戻ってきました。
部屋は散らかるし「遊んで遊んで~攻撃」で
なかなか集中出来ませんが、家の中に小さな太陽が入ってきたみたいに
明るく暖かくなります。
うるさくて「やれやれ」と思うこともありますが、やっぱり嬉しいです。
(猫はいきなりムギュッとされたりして、少し迷惑そうにしています。)
いかがお過ごしですか?
意図することでエネルギーを集める
朝、目が醒めて家を出るまでに、どんな風に過ごしていますか?
意識を向けたところにエネルギーは集まります。
例えば朝、TVをつけて暗い嫌な事件や芸能スキャンダルなどのニュースを見てしまうと
一日がなんとなく重たくスタートして、電車に乗っても職場に着いても
例えば朝、TVをつけて暗い嫌な事件や芸能スキャンダルなどのニュースを見てしまうと
一日がなんとなく重たくスタートして、電車に乗っても職場に着いても
イライラにフォーカスしてしまうという現象が起こります。
朝はゆったりとヨガや瞑想などで心を整えて、今日一日は「落ち着いて笑顔で過ごそう」など
朝はゆったりとヨガや瞑想などで心を整えて、今日一日は「落ち着いて笑顔で過ごそう」など
一日をどう過ごすか「意図」するだけで、そこにエネルギーが集まるので嫌なことがあったとしても
今日の「意図」は「落ち着いて笑顔で過ごそう」だったと「意図」を意識し直すだけでそのように過
ごすことが出来ます。
自分の精神状態や取り組んでいるテーマは毎日変化するので、
朝起きたら自分の内側と繋がってどんな意図で過ごすか決めます。
「今日一日は怒らないでいよう」「ゆったり、リラックス」「丁寧に人と接する」など、
今の自分の心に正直に湧いてくる、こんな風に過ごしたいという気持ちをテーマにします。
シンプルですが、今日の「意図」をきめて一日を過ごすだけでエネルギーの流れがスムーズになりますよ。
「意図することでエネルギーを集める」というお話でした。
明日は三鷹のからだはうすで「身体の心地よさを感じる響きのヨーガ」です。
声を使ってチャクラを整えていゆきたいと思います。
当日参加もOKなのでご希望の方はご連絡お待ちしております。
個人セッションに新メニュー「虚無僧尺八個人レッスン」と「NLPカウンセリング(人生相談)60分コース」を追加しました。こちらもご予約お待ちしております。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
本日も素敵な一日をお過ごしください。
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