青山雅明　(あおやままさあき)倍音と呼吸で輝いて生きる〜青山雅明公式メルマガ

2020/1/23配信

皆様

Holistic Art Center Tulsiの青山雅明です。

喘息で入院していた息子が無事に退院して、

また賑やかな日常が戻ってきました。

部屋は散らかるし「遊んで遊んで～攻撃」で

なかなか集中出来ませんが、家の中に小さな太陽が入ってきたみたいに

明るく暖かくなります。

うるさくて「やれやれ」と思うこともありますが、やっぱり嬉しいです。

（猫はいきなりムギュッとされたりして、少し迷惑そうにしています。）

いかがお過ごしですか？

意図することでエネルギーを集める

朝、目が醒めて家を出るまでに、どんな風に過ごしていますか？

意識を向けたところにエネルギーは集まります。

例えば朝、TVをつけて暗い嫌な事件や芸能スキャンダルなどのニュースを見てしまうと

一日がなんとなく重たくスタートして、電車に乗っても職場に着いても

イライラにフォーカスしてしまうという現象が起こります。

朝はゆったりとヨガや瞑想などで心を整えて、今日一日は「落ち着いて笑顔で過ごそう」など

一日をどう過ごすか「意図」するだけで、そこにエネルギーが集まるので嫌なことがあったとしても

今日の「意図」は「落ち着いて笑顔で過ごそう」だったと「意図」を意識し直すだけでそのように過

ごすことが出来ます。

自分の精神状態や取り組んでいるテーマは毎日変化するので、

朝起きたら自分の内側と繋がってどんな意図で過ごすか決めます。

「今日一日は怒らないでいよう」「ゆったり、リラックス」「丁寧に人と接する」など、

今の自分の心に正直に湧いてくる、こんな風に過ごしたいという気持ちをテーマにします。

シンプルですが、今日の「意図」をきめて一日を過ごすだけでエネルギーの流れがスムーズになりますよ。

「意図することでエネルギーを集める」というお話でした。

明日は三鷹のからだはうすで「身体の心地よさを感じる響きのヨーガ」です。

声を使ってチャクラを整えていゆきたいと思います。

当日参加もOKなのでご希望の方はご連絡お待ちしております。

個人セッションに新メニュー「虚無僧尺八個人レッスン」と「NLPカウンセリング（人生相談）60分コース」を追加しました。こちらもご予約お待ちしております。

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最後まで読んで頂いてありがとうございます。
本日も素敵な一日をお過ごしください。

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