アロマテリアル
アロマテリアル

vol.1466☆疲れがとれないなら○○しよう!☆

2020/1/24配信


34_親子


皆様


女性の見た目が変われば世界が変わる!!


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こんにちは!

サポートスタッフのバンビこと荒家一美です。

 

 

 

 

 

先週から冬の土用に入ってます。

 

今回の土用期間は2月3日まで。

(次の日は立春です)

 

 

昨日から寒さが厳しくてなってきたので

インフルエンザや風邪には

ますます気を付けたいところです。

 

 

土用期間は

からだを整えるタイミングなので

 

無理せず、からだを休める意識で

過ごしましょう。

 

 

 

 

 

 

とはいっても

 

子供が体調不良で自分はゆっくりできない

風呂にゆっくり浸かったり

早めにお布団に入っても寝ても

なかなかすっきりできないことはありませんか?

 

 

 

 

 

 

そんなときにおすすめなのは

 

 

「ぼーっとする」

 

 

以上です!!笑

 

 

 

 

 

 

脳を休めてあげるのが目的ですが、

(頭の使いすぎが

疲労を感じる原因になることがあるからです)

 

 

 

言葉だけで見ると簡単そうな

ただ「ぼーっとする」だけって

1分間だけ!と言われても

意外と難しいくないでしょうか。

 

 

 

つぎの瞬間には

今日の夜ご飯何にしようかな?

あ、部屋の片付けしなきゃな、、など

 

すぐに考え事してたりしませんか?

 

 

 

脳ってほんとに働き者ですよね( ̄∀ ̄;)

 

 

 

 

 

すぐに考え事を始めてしまう方は

 

空をながれる雲や

風に揺れる木や葉

お風呂で揺れ動く水面をなど

 

「大きい雲がゆっくり流れてるなー、、」というように

こんな風に動くものを

ただただ眺めることから始めるといいと思います。

 

 

 

 

 

もしそれすらも難しい方は

ヘッドマッサージを受けるはいかがでしょうか。

 

頭部の血行がよくなり

リラックス効果が高く

ほぐされると、けっこう気持ちいいところですよ。

 

 

 

実はアロマテリアルでも

プラス10分追加で

ヘッドマッサージをつけることが可能。

あまり知られていませんが

いくつかあるオプションのひとつです。

 

 

ご興味のある方は

お声がけくださいね。

 

 

 

がっつり脳をリラックスさせたい方は

フェイシャルリフレもぜひお試しください(^^)

 

 


 



  

 


 



 



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