たかむれ けんじ

【「慢性疲労状態から抜け出せた」という報告をいただきました】とらわれを解放し、自由な心になるメルマガ

2020/1/22配信


























































































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皆様

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。

今日は池袋で、
一日セッション。



「慢性疲労状態から抜け出せた」、
というご報告をいただきました。

私はセッションでは、
クライエントさんの状態に応じて
様々なアプローチを提供しています。

この方にも、
メンタル的なテーマ、体調的なテーマ等
いろいろありましたので、
複数のアプローチを進めていったのです。



そして体調的なテーマのひとつが、
慢性的な疲労。

ここに関しては、
イチオシのアプローチがあります。

それは私が開発した技法のひとつ、
コンテナ・メソッド。



その手順をざっくり言いますと、
身体を捻って反らせる。

2017年12月に出した拙著でも、
その手順は紹介しています。



ただざっくりとした説明や書籍を読んで実行するのと、
セッションで理解を深め実行するのでは、
効きがまるで違います。

手順自体は同じように行っても、
そのメソッドについて意図の持ち方が
まるで違ってくるからです。



それはどんな技法にも、
当てはまりますね。

手順が正確でも、
そのメソッドの理解が不十分だと、
意図の質も落ちてしまうので、
あまり効かなくなってしまうのです。



私はセッションで技法を行うときは、
複数回のセッションで、
各回ごとにより理解が深まるように説明します。

すると意図の質も上がっていくので、
成果も上がりやすいのです。



今回ご報告をいただいたセッションは、
慢性疲労への対応として、
コンテナ・メソッドを詳細にお伝えしました。

そして、セッションとセッションの間で、
積極的に実践していただけたのが、
とてもよかったと思います。

手順に関しての意図が高くても、
絶対量が少ないと、
やはり時間がかかってしまいますので。



今回のケースはコンテナ・メソッドに関して、
質、量ともにハイレベルの実践をしていただけたのが、
短期間での成果につながったと思います。

身体が軽くなり、
意欲がアップ。

頭の回転も、
格段に良くなったそうです。



1月限定募集の
こころ回復セッション
では、このコンテナ・メソッドも
必要に応じてお伝えしています。

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。


 






 



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