大空夢湧子

今年のビジョンともう一度つながる時「大空夢湧子のしあわせのミラクルマインド」

2020/1/16配信


皆様



「だいじょうぶ。幸せに生きていいよ」と伝えるメッセンジャー。癒しと気づきと学びのための安心で安全な場を提供し、癒しと気づきのツールを紹介しています。

心理トレーナーの大空夢湧子です。



こんにちは、大空夢湧子です。

1月も半ばを過ぎましたがいかがお過ごしでしょうか?



これは私だけかもしれないのですが、

1月中旬になると、お正月に立てた今年のビジョンについて、

「ほんとにできるのかな?」という疑念が出てきて、

なかなか手がつかない感じになるのです。





日常的な作業は普通にできるので忙しいのですが、

今年のビジョンについての行動となると急に止まってしまいます。



あなたはそんなことありませんか?



そんな時にどうするのか?



いくつものアプローチがある中で、2つご紹介しますね。



ひとつには、とにかく今できる作業をする。

気力や意欲がなくて頭が疲れている時でもできる単純作業をする。



私の場合だと、例えば、コトコト煮物をするとか、レシートの整理をするとか。

昨日は小豆粥を作っていました。



もうひとつのアプローチは、

ドローンから見るみたいに自分の人生や生活を眺めてみる方法です。





そのために、ひとりの時間をとるのがおすすめです。

カフェで座ってでもいいし、散歩しながらでもいいでしょう。



そして自分のなかで確認してみましょう。



自分は人生で心から望んでいることは何だったかな?



今年の目標やビジョンである________は、何のためだっけ?



それを実現することは自分にとってどのような価値があるのか?



それを実現することは自分にとってどんな意味があるの?



そのことをする目的はそもそも何のためだったっけ?





人生を俯瞰したところから見て、

今年の自分のビジョンがどのように

人生全体のビジョンとつながっているのかを再確認してみます。





さらに、人生全体の目的や目標と今年のビジョンがつながっているのを確認したら、

今度は、「その今年のビジョンを実現するために、

私が今直ぐにでもできる具体的なちょっとした行動とは何か? 」

と自分に質問してみましょう。



そこでバッと浮かんできたちょっとした具体的な行動とは、

例えば手帳に予定を記入するような気軽にできる作業です。



そしてその行動をを実際にやってみた時に、

あなたのビジョンと今の生活がカチッとつながり、

ご自分が既に行動をし始めている状態になっているでしょう。



いや、そもそもそこまでの人生全体の絵がまったく見えてこない。

今年のビジョンも何も出てこない・・・という場合もあるでしょう。



その場合は、「自分が心から望んでいることはいったい何かな?」

という質問をしばらく心に抱えてみるところから始めてみましょう。



今年もどうぞよろしくお願いいたします。







大空夢湧子

poi



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<編集後記>

隣家の蠟梅の花が咲き始め、

風に乗ってほの甘い香りが漂ってきます。

今年はちょっと早いようです。



15日の小正月に小豆粥を作ってみました。

お正月から食べ過ぎのお腹に優しい味でした。

先人の知恵はありがたいですね。



最後まで読んでいただきありがとうございました。



Yuko

poi





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