小千家 理友
小千家 理友

ラクして得られるなら、みんな美人よ!!

2020/1/16配信



 

皆様、こんばんは。

 

 

コンビニごはんで白馬の王子様と出会う
アラフォー女子のための最終兵器
「女子力薬膳」主宰の
女子力薬膳コンサルタント おじやよ。

 

 

 

 


昨年の12月大好評だった
女子力薬膳1DAYレッスン!!
をさらにパワーアップして、なんと!


2月1日(土)10時〜 残り4名
2月2日(日)10時〜 残り4名
2月23 日(日)11時〜 残り1名
で開催決定!!!


詳しくは、メルマガの最後で❤︎



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本日のもくじ
【1】おじやの辛口コラム
【2】お知らせ
【3】おブス予報
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さぁー今宵のメルマガ

スタートするわよ!





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ラクして得られるなら、みんな美人よ!!

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お正月も終わり、
年末年始、お正月の
暴飲暴食、、、、


 


皆様は、
大丈夫だった??


 


私はというとー



12月の31日から
1月5日まで、飲み会の嵐、、、


 


ウ〜〜〜ン、


 


エキサイティング!!!


 


 


過ぎて、ここ最近はお酒は、
控えめにしてるところよっ!!


 


だってーー


 


お酒をたくさん飲んじゃうと、
お腹に熱が溜まって、、、



不細工に!!


おブスに!!!!


 


なっちゃうんだもの〜〜



まぁーーー私はーーー


そこらの貴女たちより、


 


可愛いに決まってるじゃない!!


 


それだけ、毎日、毎日、
せっせと磨いてるもの!!!



美は1日にしてならず!!!



この言葉が1番、私は好きよ〜


 


そんなオネェの根性なのか、、、
ただ細マッチョイケメンを見たいのか、、
今年の夏から通い始めた
パーソナルトレーニングもついに、



5ヶ月目に突入!!
(パチパチパチ!!)


 


甘い顔して
どSなイケメントレーナーさんと
日々、奮闘してるわよ〜


 


私がトレーニングで一番好きなのが、
フォーム改善!!!


 


正しいフォームで、
正しいやり方をで、
トレーニングすると、



すぐ筋肉痛や筋肉が張るなど
結果として答えてくれるから、
本当に好きなのよ〜


 







 



本当はねぇ〜ぶっちゃけると。



イケメントレーナーさんに



『おじやさん!!


ココの筋肉を
触ってください!!


わかりますか?


動いてることが、、、?』


 


「えっ!


触っていいん〜ですか〜??❤︎」


 


って、言いつつ、
ガッツリ筋肉を触れるんだもの〜


 


おじやの心のなかじゃ、


 


「ヨッシャーーー!!!」


 


と雄叫びまくりよ。


 


 


もちろん、



トレーニングはというと、


 



本当に地獄絵図よ、、、


 


私はいつもトレーニング後は、
床と仲良しよー笑


 



けれど、何より・・・・
自分の身なりにも意識できない人が
人の面倒を見れるのかっ・・・・
っていう私の持論。


 


だから、


 


辛くたって、苦しくたって、
キレイになるためなら、
平気だもん!!



(わかる人ならわかる。
アタックナンバー1 風 笑)


 


そんな、つい腐女子脳がはたらいって、
いろんなことを妄想しまくり、、の時に
イケメントレーナーさんが、


 



『 おじやさん、ココだから言えますが、、



お腹、まだまだっすね苦笑



腹筋、頑張りましょう!
お酒も控えましょうね!!」


 



そんなの知ってるわボケ!!!


私の体の半分はお酒、残り半分は餃子で
できてるのにーー


もっと頑張るわよ〜


 



って、そんな私の恥ずかしい話を
ぶっちゃけてる場合じゃないのよ。
その時のトレーナさんの言葉。


 



『沢山の人がいる場って、
言いにくいじゃないですか。
みんなの前で失礼だし。


だけど、パーソナルだからこそ、
やばいとことか、
本音を言えるんですよね』


 



本当にそうなのよ〜


 


私もね、同じだから。
10人や20人とかいる
集団セミナーの場合、



やっぱり皆さんの前では、
多少は言葉も選ぶし、
ぶっちゃけ指摘することって、
そもそもムーリー!!


 


当たり前じゃない!
一人一人、じっくりお話を伺えないから、
よく知りもしないのに、言えないわよ!!


 



それにね、
じっくり話を聞いていると、


 



思わずポロリ、!?!と、
本講座の受講生さんにしか
お伝えしないような内容もついつい、、
話しちゃうのよ〜



(しょっちゅう「先生!!サービスし過ぎです!」と本講座の受講生さんからはよくら怒られるます笑)


 


たがらこそ、私のレッスンでは、
一人一人とちゃんと顔を見てお話できるように
少人数限定のレッスンなのよ。


 


ちなみに、最近のポロリを、
皆様だけに話しちゃうと、、笑
(ここでも、ぶっちゎけちゃうんかい!!っていう
ツッコミは大歓迎よ!!)


 


疲れが抜けないとか、
朝起きたら、顔が疲れてる。
ほうれい線が、、、



という時は、


 


エビチリを食べなさい。


 


“甘辛い” 味付けは、
カラダを温めて、代謝をグングン↑↑
上げてくれるわよ。



冷え症にも
オススメよー


 



そんな、12月大好評だった
女子力薬膳1DAYレッスン!!


さらにパワーアップして、なんと!


2月1日(土)10時〜 残り4名
2月2日(日)10時〜 残り4名
2月23 日(日)11時〜 残り1名


で開催決定!!!



その名も、


 


女子力薬膳龍!
ビューティー薬膳1DAYレッスン。



今回のレッスンは、
久々のー多分、半年ぶりかしら?


 


おじやのスパルタ薬膳料理実習もある
スペシャル版!!


 



実際のレッスンでは、
体質チェックを通して、



なんで、
痩せないのか?



意識してるのに、
どうして太ってしまったの?


 


なりたい私”をかなえるために、
女子力薬膳を通して、



いまやるべき“こと”を
見つけていくわよ!^ ^



ライ○ップに行っても、
なかなか痩せない!!


食事を意識しても、
なかなか痩せない!!


エステに行ってもを、
なかなか痩せない!!


お見合いや婚活パーティーでも
出会いがない!!



自分に自信がモテない!!



そんな自分を変えるための、
レッスンよ。


 


女子力薬膳流!たった5分でOK!!
毎日のゴハンで痩せてキレイになる
ビューティー薬膳1DAYレッスン



++++++

【 日時 】

1月25日(土) 14時〜17時 残りわずか!1
1月26日(日) 10時〜13時 満員御礼!!
2月01日(土) 10時〜13時 残り
2月02日(日) 10時〜13時 残り
2月23日(日) 11時〜14時 残りわずか!


【 会場 】

都内のキッチンスペース


【 受講費 】

4,400円(税込)



【 お申込み 】

▼お申込みはコチラ▼
https://resast.jp/inquiry/Yzk0NmEzODFmZ


++++++


こちらの日程で開催するわよ!!


 


アラサーでも、


アラフィフでも、


結婚していても、


殿方でも、


もちろんOK!!



本気で変えたい!
という強い想いがあるなら、
学びにいらっしゃい!!

待てるわよ~



お申込みはコチラ▼
https://resast.jp/inquiry/Yzk0NmEzODFmZ





+++++++++++

 

【本日のしくじりポイント】

 

ラクして、美は得られません!!

最低限の努力はしないで、

キレイになろうなんて、

一千万年早いわっ!


+++++++++++


 

 



 
体を心を人生を変えるために
いちばん大切なことは、
自分の可能性を信じること。


信じる、そして動く。
あなたは、変わるわよ。
 


ということで、
今日はここまで!!
 
  皆様、
本日も読んでくれて、ありがとう。
また次回もお楽しみに。
 



 

 

■ おねぇのプロフィール ■

 


「アデジョ薬膳®」主宰

艶女ファクトリー 代表 / 薬膳美容家 

小千家 理友(おじや りゆう)

 

大手アパレルブランドや飲食企業にて

商品企画開発職として9年勤務。

薬膳歴18年、料理人歴22年。国際薬膳師。


 



グループレッスンや化粧品メーカー、化粧品店、百貨店などで

全国のべ3000人以上の女性のカラダを変えた



毎日のごはんで、身体も人生も変える「艶女メソッド」

を指導・講演・ワークショップを開催している。

  


<専門分野>
中医学・調理科学・ダイエット・メイク・美姿勢

 

<好きな殿方のタイプ>

福士蒼汰くん、神木龍之介くん、キンプリの岸優太くん、
エクザイルのNAOTOくん、三浦春馬くん


 

 

 

 


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【最後に】おブス予報


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「毛穴が気になります!!

どうすれば、いいですか?」

 

 

イヤイヤ!アンタ!!

 

アンタが思っている以上に、

気になりません!!

 

気にしてるのは、

アンタだけ。

 

 

鏡は粗を探すもの!

化粧はアラを隠すもの。

だから、私たちはメイクをするし、

キレイになれるの。

 

 

鏡に移った自分でいちいち、

一喜一憂してんじゃないのっ!

 

 

その時間がモッタイナイ!!

 

 

そんな時間があるなら、

自分をさらに磨きなさい。

 

 



皆様、こんにちは

 


たった3分、コンビニで身体を即席メンテ。

忙しい40代・50代女性の

「ゆるんだ下っ腹」も「謎の不調」も

薬膳でスッキリ整える。

 

「アデジョ薬膳」主宰

薬膳美容家 小千家 理由(おじや りゆう)よ。

 

 




https://resast.jp/page/ss/