みほりん(峯下三保)

フラッシュバックのお年玉(みほりんの覚え書き)

2020/1/16配信


皆様


みほりん式カウンセラーのみほりんです。



 


みほりん式とのお付き合いが長〜いお客様から


今朝も近況報告のLINEが届きました💌


 


SNSをほとんどやらない彼女は


ちょっとした気づきや家族の変化を


みほりんへのメールやLINEという形でアウトプットしています😊


 


あれほど望んでた変化なのに


潜在化して当たり前になっちゃうと


望んでたことすら忘れちゃうのよね〜😅


 


みほりん自身も


アウトプットの大切さを


改めて感じる朝でした✨


 


 


 


というわけで


2020年明けてすぐに起こったことを


お手紙でシェアしちゃう〜(*^^*)


 


かなりパーソナルなお話です


興味ない方はスルーしてねん♡


 


フラッシュバックのお年玉


 


みほりんは10年以上前に


重度のうつと診断されて、


 


限られた人にしか会えない。


お店に1人で入れない。


など、困ることがめっちゃ多かったんだけど💦


 


ふつーに生きる上で一番困ったのは


家事が一切できないことでした😅


 


紆余曲折あったものの(だいぶ端折りまーーす♪)


最近はようやくキッチンに立てるようになって♪


クックパッド見ながらお料理するの、楽しいな〜って思えるようになってました😆♪


 


すっかり油断してたところに、、、


突然!!!


フラッシュバックはやってきました😅


 


 


ふだんの休日は家事をやってくれるダンナさんが


年末年始も忙しくしてて、、、


 


まあしゃーないかー


と1人で夕飯を作り始めたところ、、、


 


キッチンにいるのがだんだんイヤになり💦


でも、冷蔵庫にあるものでお好み焼き作るだけだし💦


 


少しくらい頑張れるでしょ💦


わたしやらないと子どもたち困るし💦


 


急いで作業しようとしても


違和感があっという間に膨れ上がってしまい💦


 


ふとダンナさんを見たら


リビングでスマホ見てて、、、


 


わー


この状態ムーーーーリーーーー💦💦💦


 


わたしなにしてるんだっけ????


 


の瞬間!!!!


涙がドバーーーー!!!(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


 


 


ヘロヘロしながら


ダンナさんにキッチン代わってもらって


 


フラフラしながら寝室に逃げ込んでしまいました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


 


 


やっちまったーーーーーー💦


ムリしてないつもりが


ちょっとずつムリしてたーーーーー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)



息も苦しいくらい嗚咽しながら


2時間くらい部屋からでれませんでした。


 


フラッシュバックってすごーく不思議な感覚で、


まるでタイムマシンに乗ったように


過去のワンシーンを再現してくれるのです。


(なんのこっちゃ?と思うかもですが)


 


キッチンに1人でいるわたしと


リビングにいる前夫


同じ空間なのに、存在が遠〜くにあるように感じてしまい


でもそんなのよくあることだしーと


小さながまんをしている状況が、、、


 


大昔のしんどかった私とピタッ!と重なってしまったのです😅


 


まるで私自身がパズルのピースになったみたいに


ある場面にスポッとハマったように


ピッタシかんかん!!!


 


変な話しだけど、


フラッシュバック中は


むかーし住んでいた家の間取りまでピッタリ思い出せちゃいます!w


 


嗚咽しながら


「どこまで思い出せるかしら?」


って、昔住んでた市営住宅の部屋を思い出して


「そうそう!あの頃こんな食器棚だった!」っていらん発見したりして〜😅


ちょっとした幽体離脱みたいな♪


 


こらこらー


フラッシュバックで遊ぶなーw


 


 


久しぶりのドデカいやつを体験して


改めてわかったことがいくつかあって


 


まず、めちゃくちゃ体力使うw


嗚咽って全身運動なのね〜😅


 


次の日あちこち痛いの💦


しばらくめまいはするし💦


 


頭もボーッとして


きっと酸欠状態よね〜😅


 


 


症状なんて今はほとんどないし


フラッシュバック以降もキッチンにもちゃんと立ててる♪


(ちょっと心配だったの)


 


 


どこからがうつで


どこからがふつーなのか?


正直、今もよくわかりません(╹◡╹)


 


 


でも、大きく違うのは


タイムマシンから帰る方法を


今の私はちゃんと知ってる😆💕


 


なぜタイムマシンに乗ってしまったのかも


ちゃんと理解してるし(状態チェック)


 


小さながまんを止めて


コアで生きる方法も


たくさん知ってて♪


 


今回大きかったのは


そんな話しができるパートナーがそばにいる(╹◡╹)


(1人では生きていけないLL7)


 


「本当はコレいやだ」


を素直に言葉にしたら


ダンナにもちゃんと伝わった😊♪


 


このひと言を言うために


激しいジェットコースターに乗るとはね〜w


 


コアじゃないことって


ほんっっっと心は嫌なんだよね〜(´-ω-`)


 


フラッシュバックって深いな〜


いろんなことを教えてくれるんだな〜


 


仕組みは面白いけど


しんどすぎるからもういらんけどね!( ̄∇ ̄)


 


 


ーーー


 


心のことも


潜在意識もた〜くさん学んできたけど、


プライベートは未だこんな感じです😆キャ


 


喉元すぎれば


すーぐ忘れちゃうからw


アウトプットしてみました♪


 


あなたの人生に


どこか拾えるところがあったら


幸いです♡


 


 


みほりん。


 


 







 



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