今年おすすめの幸福度UPはこれ
皆様
ミニマムハッピーを感じ、ビッグハッピーにしていく為の
幸運のピース探しのお手伝いをしております
日本一人口の多い村、沖縄県読谷村No.1風水師
平良 裕紀です。
もし、希望でないメルマガてしたら、お手数お掛けいたしますが、下記のリンクより解除のURLよりお手続き下さいませ。
今月の満月は
1月11日4時
新月は
1月23日7時
になります。
☆一粒万倍日☆
1月は…1月10日、13日、22日、25日
一粒万倍日とは、
善い事をすると倍になって戻ってくるといわれる日です。何かを購入したり、事興しをするのにもオススメな日です。逆に悪い事をすると倍になって戻ってくるので、気をつけましょう(-_-;)
11日は満月のエネルギーを頂くのを忘れずに^^
吉日選日法(自分の十干支と相性の良い日)が分かる方は
その日に大事なことを当ててくださいね。
今日は面白いことをお伝えいたします。
メンタリストのDAIGOさんが推奨していることを頂きました。
1日20分で激変しちゃうことです。
これは、ペンシルベニア大学で研究されたこととの事
それは、朝の20分散歩することなんです。
たった20分で3つの効果があります。
①幸福度を高め、脳を育てる物質BDNF(脳由来神経栄養因子)がでるそうなんです。
②また、ノルアドレナリン(交感神経の情報を伝達に関与している物質になります)が
出てやる気がでる。
③セレトニンも分泌され、(ストレスに対して効能のある脳内物質)
ストレスに対して強くなるのです。
最高ですよね。
行きの10分でUターンして、同じ道を10分で帰ってくるのです。
これね、毎日しなくていいのですよ。
時々でいいのです。
これも研究結果に出ていて、毎日するより、なんと時々の方に劇的効果が出たのです。
この散歩のウォーキングをね、あれに変えるのです。
あれとは?
4DSヨガ・ウォーキングメゾットで散歩すると、内臓をミルキングして
内臓元気、姿勢修正の効果が出て、リンパも流れ、腰痛、O脚、外反母趾対策などなど
先ほどの脳内の分泌で幸福度UP+美と健康が手に入るのです。
お声がかかれば、風水勉強会や4DSヨガ(椅子ヨガ、ウォーキング)も開催しますのでご検討くださいね。
では今月も良い月でありますように。
運気アップを今すぐ実践できることの記事を書きました。
風水や占いをしても運気アップしない方は読んでくださいね。
風水師範 優羽(平良 裕紀)
アメブロも書いてます。
配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。
メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。