平良裕紀

今年おすすめの幸福度UPはこれ

2020/1/ 6配信


皆様


ミニマムハッピーを感じ、ビッグハッピーにしていく為の


幸運のピース探しのお手伝いをしております


日本一人口の多い村、沖縄県読谷村No.1風水師


平良 裕紀です。



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今月の満月は


1月11日4時


新月は


1月23日7時


になります。


 


☆一粒万倍日☆


1月は…1月10日、13日、22日、25日


一粒万倍日とは、


善い事をすると倍になって戻ってくるといわれる日です。何かを購入したり、事興しをするのにもオススメな日です。逆に悪い事をすると倍になって戻ってくるので、気をつけましょう(-_-;)


 


11日は満月のエネルギーを頂くのを忘れずに^^


 


吉日選日法(自分の十干支と相性の良い日)が分かる方は


その日に大事なことを当ててくださいね。


 


今日は面白いことをお伝えいたします。


 


メンタリストのDAIGOさんが推奨していることを頂きました。


 


1日20分で激変しちゃうことです。


 


 


これは、ペンシルベニア大学で研究されたこととの事


それは、朝の20分散歩することなんです。


たった20分で3つの効果があります。


 


①幸福度を高め、脳を育てる物質BDNF(脳由来神経栄養因子)がでるそうなんです。


 


②また、ノルアドレナリン(交感神経の情報を伝達に関与している物質になります)が


出てやる気がでる。


 


③セレトニンも分泌され、(ストレスに対して効能のある脳内物質)


ストレスに対して強くなるのです。


 


最高ですよね。


 


行きの10分でUターンして、同じ道を10分で帰ってくるのです。


 


これね、毎日しなくていいのですよ。


時々でいいのです。


 


これも研究結果に出ていて、毎日するより、なんと時々の方に劇的効果が出たのです。


 


この散歩のウォーキングをね、あれに変えるのです。


 


あれとは?


 


4DSヨガ・ウォーキングメゾットで散歩すると、内臓をミルキングして


内臓元気、姿勢修正の効果が出て、リンパも流れ、腰痛、O脚、外反母趾対策などなど


 


先ほどの脳内の分泌で幸福度UP+美と健康が手に入るのです。


 


お声がかかれば、風水勉強会や4DSヨガ(椅子ヨガ、ウォーキング)も開催しますのでご検討くださいね。


 


では今月も良い月でありますように。


 


運気アップを今すぐ実践できることの記事を書きました。


風水や占いをしても運気アップしない方は読んでくださいね。


https://bit.ly/36uspFB


 


風水師範 優羽(平良 裕紀)



アメブロも書いてます。


こちらです。


 


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


 








 


 


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