皆様

今年もよろしくお願いします！

自律神経ケアヨガ、プロジェクト始めます！

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・心のブロック
・身体のブロック
・脳のブロック

この三つのブロックの何に一番関心がありますか？
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　お正月休みとは、本当に良い物ですね。
今日から明日に変わることは日々
繰り返していますが、やはり、１月１日は、
新たにリセットできる最高のチャンスですよね。

今日は、１月３日。
お正月で英気を養い、家族と共にリラックス。

脳もきっと元気になっていることでしょう！

ところで、脳の元気って、何で判断できるのでしょう？

それは、ずばり「意欲」です。
意欲と身体がマッチしている時

つまり、意欲がある時に身体が
思うようにイメージ通り動いてくれたら
気分いいですよね。

思うように動いてくれない自分自身、
これ、なかなか、困りもの。

大丈夫です！
今年は、具体策を是非、身に付けてください。

あなたにはあなたが劇的に変われる
ポイントがあるのです。

その仕組みさえ解れば、

あとは
「ほんの少しの時間」
「わずかな勇気」

があれば大丈夫！

ほんの少しの時間
一体どれだけ？

１日15分

わずかな勇気

脳の側坐核の力を借ります。
テスト勉強の前の机の片付け、みたいな事
方で受けだけで、終わっては
元も子もないのですが。

何かをする間に何かをやる

側坐核が働いてくれて
やりたい事が、サクサク進みます。

脳にそう働いてもらうのです。

朝起きたら、仕事の前に、必ずやる何か、
なんでもいいんです。

それをする事でスウィッチがはいる
そんな、セレモニーを今年は決めてみませんか？

さて、脳の元気。

意欲があるのに、身体が動いてくれないのは
困ります。

考え方を少しだけ、緩めてみましょう。

夢や願望は、誰でもあり、達成したいです。

今年は、是非、

脳の働きを味方にしませんか？

◆年末のアクセルトイブレーキの数値化
五つの感情のブロック解除体験セッションは
お一人お一人に、ブロック解除の
道が見えてくると、ZOOM画面の
向こうではありますが、
小躍りして、

思い込みが外せる、喜びを分かち合いました。

お一人の方は、十数年仕事をしていない、
眠れない状態、外に出られない状態が
続いてましたが
眠れない不安を解除。体験セッションで、。
原因はとてもシンプルでした。

ドクターの許可も出て、なんと暮れに仕事を
見つけ、採用が決まりました。
なんとラッキー。

体験セッション終了後、すぐに
ネットで仕事検索！
とメールが、来て、驚き！

本当に、人の心も身体も脳も
不思議です。タイミングですね。

実は不思議でもなんでもない、
偶然は必然であるかもしれません。

勿論、医師の治療を受けている方は
相談をして、許可を得てからの話です。

お正月早々に、元気なメール。
じっくり、学んでいきたいと。

さて、脳を味方につける。
脳の働きの仕組みを知ると
味方につけることが、出来ます。

方法は、シンプルです。

「３つの脳」を味方につける、具体策。
あなたの場合は、どうしたら良いのだろう？

ここが肝心ですね。

どんなに、素晴らしい方法を知ったとしても
あなたは、どうしたら効果的なのか？

それを知らなければ、労多くして功少なし、
にもなりかねません。

誰かに、あっている方法がそのまま、自分に
合うわけではないのです。

当たり前にやるべきことは、同じでも
あなたらしい、「手順、頻度、強度、継続度」
があるのです。

さて、三つの脳

①爬虫類脳　（短期的欲求）

②哺乳類脳　（感情）

③人間脳　　（理性）

このように、人間の脳の中には、３つが
それぞれ機能として役割を担っています。

物事を判断する時の、心の中で様々な
葛藤があるのは、この３つの脳が
主義主張を行っているからです。

その為、理性で物事を考え、
大人の対応をすることもあれば、
後から後悔するような、なんとも
自分でも分からない態度・言動を
とってしまうこともあるのです。

さて、この心のコントロール
出来そうで出来ない、
やるしかない状態で
アクセルをふかし続ける。

ブレーキを外したら
アクセルも、ふかさずとも
わずかな力で、気持ちよく走れます。

僅かな、馬力で無理をして、
坂を登ることは、しなくて良いのです。

坂は無くならないとしても
登れる体力を付ければ
楽に、楽しみながら、登ることもできます。

小さなブロック外しから、しませんか？

さあ、今年は無理なく走りましょう！

もう一人で、
悩んだり、頑張らなくても良いのです。

（三つの脳は混乱しているだけかも）

心のブロック
身体のブロック
脳のブロック

このカラクリを知ると
意外に、意外、結構シンプル！

心の勘違
身体の勘違い
脳の勘違い

この三つ、外しましょう！

追伸1：

個別体験セッションには
すでに申込ましたか？

動画全話公開前に、
詳細を知りたい方は、

【こちらから申込みます】
→https://anca.xsrv.jp/course/three-block)
(日程に限りがあるので、席の確保はお早めに！)

追伸2：

【第１話】心のブロックについて
https://anca.xsrv.jp/course/sck-seminarr

【第2話】　アクセルとブレーキ数値化アドバイス例
https://anca.xsrv.jp/course/sck-seminarr0%ef%bc%92

【３つのブロック体験診断】
→https://anca.xsrv.jp/course/three-block

追伸3：
ウェビナーの開催が決定！
個別ではちょっと…という方は、
みんなと一緒に体験しましょう！

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・５つの感情ブロックを解除する無料WEBセミナー
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定期開催中！！

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アクセルとブレーキを数値化し

ブロック解除「頑張らず」に成幸できる！

小島夕佳

一般社団法人　ANCA自律神経ケア協会

URL：anca.or.jp

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