渡部康貴@YOSOBEI
渡部康貴@YOSOBEI

普段やってます!!

2020/1/ 2配信
こんにちは!
100年続くだだちゃ豆農家の與惣兵衛(よそべい)です。

今日も、我が家のこと、体のこと健康のこと、たまにどうでもいいこと
それでちょっとだけ元気になったりするメルマガをお送りしますね。

さっ今日で心が元気になるシリーズは
いったん今日で終わりです。
(ネタ切れです(笑))

これは僕が今学んでいるセンターピースという
犬飼ターボさんという方が作った人間心理学です。
ココロが素直で穏やかになります。

でっ今日お伝えすることはなにかって言うと
「VAK」って呼ばれる、不安を緩和するやりかたです。

これって実は、普段皆さんが意外と何気なくやってることです。

「楽しいBGM」をかけて
「部屋を明るくして」
「部屋を暖かくする」

こうすることで、不安が和らいで
逆に次第に前向きに、ポジティブに気持ちが変化してきます

確かに、楽しい音楽かけながら、落ち込みにくいし
落ち込むときは、部屋を暗くしたくなるし
寒いと、体が縮こまってネガティブになるので
明るく暖かくすると、
体もリラックスしてくれる感じです

意外とこれって、普段やってませんか?
音楽かけて、気持ちを整えたり、あげたりするし
部屋を明るくしたりして、温かくして
気持ちを自然とコントロールしてました。
(結構僕はやってます)

これは直ぐに取り入れることもできる思うので
おススメです。
素敵な環境作って毎日いい気分で過ごしましょー!!

では今日はこの辺で!!


~ご案内~
ホームページから来年(2020年)のだだちゃ豆の購入が可能になりました。
早めにご予約下さい!!
https://yosobei.com/


↓こちらはご愛用者専用のページです。↓
↓他の方には内緒でお願いします(笑)↓
※だだちゃ豆もご愛用者価格で買えます!!
https://yosobei.com/tsuruoka_fruit_box

前回お伝えした「こんな感じの商品・サービスがあったらいいな」
のご意見を出してもらえると「ハジキ1kg追加券」あげます!
これもまだまだ募集しております!!
※下の「お問い合わせフォーム」よりご意見下さい。


そしてそして
今よりもっと、元気になりたい方への個別相談というのも
今後行っていきます。
(只今準備中です)

・仕事のパフォーマンスをあげたい
・健康を維持したい
・子供の食事で困っているなど

「健康のこと」「体のこと」「心のこと」などをご相談したい方が対象です
専門家ではないですが、今まで経験してきた
予防学や
実践している子育て法
ココロが前向きになれるコーチング、心理学などをお話しできます。
あっ脱サラ組なんでお仕事のことも全然OKです

※ZOOMというオンラインでお話します。
スマートフォンやパソコンをご用意できれば「顔を見ながらお話しできます」
なんか気になることがあったら、ご予約してみてください。
(準備中です、もうしばらくお待ちください)





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