【シアン】2020年はココロがどんどん前にでていく時代の幕開けですね。
皆様
我慢をやめて人生を「アタマ」から「ココロ」主導へチェンジ。生きることが自由で楽になっていく。いい気分ファースト+アイラブアイ(自己愛)シアン心理学
藍色シアンです。
2020年はココロがどんどん前にでていく時代の幕開けですね。
さ〜〜〜〜て、もういよいよ大晦日、今年も大変お世話になりました!!こうやってメールマガジンを読んでもらえて、とっても感謝しています。
感想をもらったりすると、新しいことを知ったり、今までとは違う視点で自分や世界を見られるようになったり、いい気分をまずファーストにしていくことがどれだけいいかを体験してもらったり、うれしいご報告もいただきます。
特にいい気分ファーストを実践していくと、今まで読んでいた、心理や自己啓発、引き寄せや思考の現実化、コーチングなどの内容がより深く自分の中に入ってくる、なんていう感想ももらっています。
日本人には「気分」という感覚が、本当の自分を知る意味で、すごくいいんだなって実感しました。
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3ヶ月間何回でも回数無制限で受けてもらえる、いい気分ファースト実現集中レッスンセッションです。
いい気分をいつでも自由に選べるようになるために、古い気分である、嫌な気分ファーストを受け流す「心の質」を調え、そして、イメージの中に「ホントのいい気分」を感じる練習をし、それを持続するいい気分シフトを身に着けてもらいます。
それに加え、ホントの自分(内なる存在)の意識をキャッチし、直観で人生の流れに乗り、Easyな人生をクリエートする「目覚めの法則」も併せて知ってもらいます。
問題が問題とは思えなくなり、世界はとても優しいということを、理屈抜きでわかっていく、いい気分ファーストを自分のものとしてももらえます。そのための3ヶ月集中カウンセリングです。
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さて・・・年末になって、突然僕は「あ、これからはココロだ」って思っちゃったんです。心理やってるんだから、心だろうっていうのは、もちろんなんですけど、いつの間にか「アタマ」が「ココロ」を理解しようとして頑張ってきてた、ってことに気付かされました。
アタマがココロを理解することはできないんです。でも、ココロがアタマを感じ、理解し、そしてココロが主導になる生き方に変わることはできる。そうなると、もうココロをどんだけ感じるかってことですね。
その心を感じさせていない大きな原因に「怒り」「悲しみ」を感じないようにしているっていうのがあります。実はこの怒りと悲しみが、それに続く、嬉しい、楽しい、わくわく、至福という、深いいい気分を出さない、蓋のようなものになっていることに、気づいたんですね。
つまり、ホースの先端が、泥や粘土で詰まっている感じですかね。だからそれが、バカっと外れないと、ホースからは「いい気分」という感情が出てこない。深いいい気分が出てこないから、思考=アタマで、浅い気分、または偽の気分を作り出すことになる。
でね、この泥や粘土みたいなものって、書き出していくことに集中して続けることで、徐々に緩んできて、あるときドカンとそのつまりがなくなるんです。そうすると、本来の心の力としての、歓びやいい気分が、どどどっと出てくることになる。
でもね、多くの人がそうはいっても「書かない」んですねえ。やらない、行動しない。そんなこと言ったってって、「アタマ」が言うわけです。僕もそうでした。アタマがそんなことしたって、大したことないとか、できないとかね。
でも僕は本当の深いいい気分を知りたかったので、いいよって言われていることは何でも試したんです。そしていま「これいいなあ」って思っているのは「ハートブレッシング」っていう「ココロの呼吸」っていうやつ。
つまり「ココロ」を感じるんだから、ココロに意識を向ければいい。なるほどーーーって思いました。そしてイメージしてみたんです。頭で考えていることを、心臓にゆっくり意識と共に落としてみる。最初は落ちないんですけど、だんだんゆっくり、考えが心臓へと落ちていく。するとね、すーーーってあったかい気持ちが広がっていくのですよ。
これがよかったなあ。心臓は身体全体に血液を送っていますよね。そして血液はつまりエネルギーです。心臓に意識を落とし、そこにとどまる感じにして、それから心臓から全身に血液=エネルギーが広がっていく感覚。なんて言えばいいのかなあ、体の内部が温泉に浸かっているような感じ・・ちょっと意味不明???
でもそんな感覚になったんですよ。アタマでまた過去や未来を心配しだすと、ろくでもない考えばっかりになるので、それを心臓=ココロに移していく、そして心臓で呼吸している感じにする。そうすると、ふわーーーっと楽になる。
でね、実はこれをやり続けていると、あ、怒りがある、あ、悲しみがある、それがじわーーっと出てくることがある。その時に紙にがーーーーーって書き綴る。収まったら、またハートの呼吸を意識する。そうするとね、アタマ主導の呪いが外れていくんですよね。これがたまらなくいい。実はこれが、ホースの先の泥や粘土が緩んできている、感じなんですね。
多分まだまだ怒りだの悲しみだのあります。どんどんノートに書き綴りながら、ゆるめ、出していく。そうすることで、アタマが抑えていた、ココロの欲求を解放していくことになるんだろうなって。
これってとっても楽しみです。2020年は、怒り悲しみをどんどん書き出し解放しながら、本当の深いいい気分を味わい、そのいい気分が、過去を洗い流し、未来に希望と嬉しさを感じる「私」にしていってくれる。そんな予感を持っています。
2020年は、アタマがひっこみ、ココロが全面にでてくる年になりそうです。どうですか??一緒に本当のいい気分を味わってみませんか??そのために、怒りや悲しみも、またそれも自分自身なんだと受け入れ、それを思う存分出していくこと、が、とっても大事なことがわかりました。
そんな僕の体験をレッスンとしてまとめています。僕の実体験なので、きっと皆様の役にもたつはずと、思っています。生きるのに不自由さ、苦しさ、つらさ、そして孤独感や自分だけが頑張っているのにと言う被害者意識、そんなことに囚われているとしたら、まず気分というものにフォーカスしてみる。
いまそうやって不自由を感じているということは、変化するチャンスが沢山あるってことだと、僕はわかりました。だから今、不自由さ、生きづらさとか、感じているなら、それは問題があるんじゃない、チャンスがあるんだ、そう思ってもらえたら、うれしいです!!
ということで、2019年の最後の日、ぜひぜひハートと心臓に意識を移して、ゆったりあったかほっとする大晦日をお過ごしくださいね。そして2020年、新生藍色シアン、よろしくお願いします。
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説明が中心となりますが、現在の悩みの根本原因についてもわかるよう、お話していきます。
レッスンセッションとは、個人の悩みを通じて、レッスンとして学び、セッションとして解決していける独自のコースです。
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