皆様

おぎたよしこです。

ご無沙汰しております。

みなさま大晦日の今日。

忙しくお過ごしですか？

ちょっと気が早いですが、

メルマガの大元のタイトルを変えました！

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日々是好日☆

安心感から人生を楽しく切り拓く行動力が生まれるメルマガ

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皆様には見えるところではないのかもですが汗

変更に伴って、初めに毎日が輝く宣言文を

載せてみました。

もし心にも響くものがありましたら

毎朝、声に出して読み上げてから

1日を始めてくださいね！

きっと毎日の輝きが

今以上になっていくと思います＾＾

２０１９年どんな１年でしたか？

私は最後の最後で高熱が出て

大浄化の年の瀬です。

前もそんな年末がありましたが、、、。

旦那さんが、子ども達のお世話を私以上に

上手にこなしてくれて、

子どもたちもママの代わりに！と張り切ってくれて

大掃除はできなかったけれど

家の中には、いい空気が流れてます。

愛犬ララだけ、ママ遊んで。。。と悲しそうです。

私がさみしいだけか？！笑

さて、皆様の

2019年はどんな1年だったでしょうか？

何かにチャレンジした１年でしたか？

それとも嬉しいことがたくさんあった1年でしたか？

私はですね。一言で言うと、

めちゃくちゃ、もがいた1年でした。笑！！

そのおかげでたくさんのミラクルもありましたが、

もーこれ以上無理！！と言うくらい

とことん自分の本心と向き合い

行動を起こすと言う

1年を過ごしました。

今まで積み上げてきたものを

手放すこともしましたし、

ありがたいお仕事もいくつも

お断りして

自分が自分に向き合える時間を

とにかく一番大切にしました。

なんでそんなことしてたのかと言うと

今、これしなかったら

私の人生はここまでだと直感で感じたからです。

いろんな方に見守っていただく中

ものすごい覚悟で向き合ったので 

自分は自分の声を

どれだけ無視してきたのかとわかり

本当の自分と繋がることができました！ 

本当の自分と繋がるって

ものすごく爽快です！！

令和の軽やかな時代なので

きっともう体感している方もいるかもですね！

私も体感してるよ！って方いらしたら

ぜひ教えてください！！

この軽やかさを共感したいです♪ 

聖なる望み

自分自身につながって、

自分が満たされると

しあわせであればいいとか

ほっこりできたらいいとか

そんな些細な望みで十分になります。

満たされてないうちは

足りない自分を隠そうとしたり

何かで満たそうとしたりして

こじれがたくさん起きるんですね。

そんな状態の時の望みって

本当の望みじゃなかったなと思います。

そして、

自分が満たされている時に

願うことって

するっと叶ったり

向こうからやってきたり

ラクラクできてしまうことばかり。

あとはもっと世の中の幸せのために

目が向きはじめます。

これは、私も見えてきたのですが

次のステージなので進むのが

ちょっと怖いです。

今年わかった本当に大事なこと

今年、自分の内側を満たすことは

達成しました。

自分を自分でしあわせにすることが

私はできます。

でも、まだ時折、自分に不足の波が

くるときがあります

それはどんな時かと言うと

体の栄養や心のエネルギーが不足した時。

こう言う時は

とにかく弱氣。病氣にもなる。

物事もうまく運ばないし

イライラ、愚痴も多くなるし

一言で言うと超不快！！

私はあまり隠せない人なので

そう言う時には、

なるべく人に会わないようにして

ネガティブエネルギーを撒き散らさないように

自粛します。

（これができるようになったのも

今年の成果かも＾＾）

マインドを満たす中で見つけたのが

体に取り入れる栄養の重要性について！！

はっきり言って

この栄養が整っていたら

マインドも整っちゃうよと言う事実を

今年は目の当たりにしました。

なので、２０２０年からは

『食と栄養』

『氣持ちエネルギー』

を自分の中に根付かせる

活動をしていきます。

なかなかネガティブから

抜け出せなくってと言う方や

そう言う方が周りにいる場合は

ぜひ栄養に目を向けてください。

栄養も取ればいいと言う

ものではないので

この辺りは私も勉強しつつ

皆様にお伝えしていきたいと思います。

『食べると元氣になる、心も温かくなるごはん』

『食と栄養』

『氣持ちエネルギー』

なんて言うとちょっと具体的じゃないですね。

『食べると元氣になって心も温かくなるごはん』

『エネルギーを維持すること』

 『おうちを整えること』

この３つを2020年は自分でも

積極的に取り入れつつ

皆様にも同時シェアしていきます。

ピンときている方は一緒に学んでいきませんか？

すでに知識のある方も

いらっしゃると思いますので

ぜひお力を貸してください＾＾

夏以降、少しずつ初めていた

ひかりのおむすび付き『サンクチュアリカフェ』も

エネルギー高める場として

バージョンアップできました！

名古屋で１５年も食に関わっている方との

コラボが叶い『つながりごはん名古屋』として活動を

始めることになったんです！

第一弾として2023年2月23日（日）に

美味しいごはんの上映会と

ワークショップを開催しますので

ご飯をつくる人も、

ご飯を食べる人もみんな参加して欲しいので

皆様もぜひいらしてください！

 つながりごはん名古屋facebookページ

2/23美味しいごはん上映会＆ワークショップ詳細

『食べると元氣になって心も温かくなるごはん』

と聞いてもし皆様が、

そこできてないんだよね。。。と言う氣持ちに

なったのでしたらチャンスです！

私もだからです！

皆様もできることからでいいので、

一緒に取り組み始めませんか？

 まずは参加することが、明日からの原動力になると思います！

そして、

栄養も大事ですが、

それを取り入れる時の氣持ちもすごく大事。

これがなかった限りなくゼロになることも！

この辺りのことを『つながりごはん名古屋』の

イベントで体感してもらいたいです！

学校で伝えられるような食育とは

この辺りが大きく違います！

氣＝エネルギー

これから、

ここは絶対に外せないキーワードになると

私は思ってますので

単なる食の大切さだけじゃなく

エネルギーを満たす食事

としてお伝えしていきますよ！

『エネルギーを維持すること』

 エネルギーについては以前からちょこちょこ

セッションの中でも、発信のなかでも

お話ししてるのですが、全てはエネルギーで言い換えられる

と思っています。

なので食以外でも、アロマや氣の持ち方など

合わせてお伝えしていこうと思っています。

アロマのエネルギー量は素晴らしく高いです。

ご自身やお子さん、家族のためのセルフケアに

またおうちのお掃除に、場を整えるために

これほど簡単にサクッとエネルギーを変えられるものは

ないので、ベーシックなフランス式アロマの使い方ももちろん

エネルギーバランス調整のアドバイスも行なっていきます！

『おうちを整えること』

 おうちを整えるのは、掃除が苦手という意識がある私なので

習慣の力を借りて、日常化させたいと思っています。

ただ、その習慣の力を起こすものも

自分自身のエネルギーがないとダメなので

まずは私は食事からエネルギーを維持していこうと思います。

もし皆様がお掃除の方が

得意でしたら、おうちを整えることから

始めたら食がやりやすくなると思います！

なんでも自分がやりやすいところから

コツコツ始めるのが一番ですね！！

皆様の２０２０年は？

さて長々と、私のあれこれを

報告させていただきましたが、

皆様の２０１９年の振り返りと

２０２０年への想いもお聞かせいただけたら嬉しいです！

一言でもいいのでこのメールに返信していただけたら

本当に本当に嬉しいです！！

仲間がいるって、それだけで

勇氣になるので！

皆様の2020年が

今年以上に自分らしく輝く１年になりますよう

心からお祈りさせていただきます。

本年も気まぐれな私にお付き合い頂きまして

本当にありがとうございました！

感謝でいっぱいです！！

２０２０年もどうぞよろしくお願いいたします！

最後に。

 まだあんのかい！！というツッコミが入りそうですが、

２０２０年は、配信の方法にYouTubeも取り入れていこうと思っています。

時代とかそう言うのではなく、

文章を書くのは苦ではないのですが

話す方が私にとっては楽なのと

文章だとどうもかしこまっちゃう私がいるらしく、、、

試しに 

facebookでライブ配信をしたり、

instagramのモーニングライブを始めたら

楽しみにしてるよ〜とか

後からも聞けるようにYoutubeにあげてほしい

というお声をいただけるようになりまして＾＾

始めはしょぼいと思いますが

数稽古！！

やっていくうちに

だんだん上手くなっていくと思うので

また始めましたら

ご連絡いたします！

その時にはぜひ！チャンネル登録と

いいねで応援お願いいたします！

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