渡部康貴＠YOSOBEI
見方が変わります。
2019/12/31配信
こんにちは！
１００年続くだだちゃ豆農家の與惣兵衛（よそべい）です。
今日も、我が家のこと、体のこと健康のこと、たまにどうでもいいこと
それでちょっとだけ元気になったりするメルマガをお送りしますね。
今日で２０１９年も終わりですね！！
みなさん本当にありがとうございました。
って言うとメルマガ終了みたいですね(笑)
もちろん！まだまだ続きますので、
来年もよろしくお願いします。
では、ちょっと「学んできたことシリーズ」
を続けます。
なんでかというと
伝えたいことはいくつかあってパラパラ小出しにするより
「まとめて出したほうがいい」
それと、
まとめて書いたほうが僕が書きやすいからです(笑)
なのでまとめて
学んだことを伝えてきたことを伝えますね
じゃー今回は心が元気になる考え方として
「ものごとのとらえ方」があります。
どうゆうことかと言うと
物事には「事実」と「捉え方」（とらえかた）という
ふたつの見方ができます
例えば
「YOSOBEIさんは身長１６９ｃｍだ」
これは「事実」です
（間違いないし、だれが見てもそうです）
「YOSOBEIさんは人見知りだ」
これは「捉え方」なんです
（人によっては人見知りじゃないかも）
見かたがかわるものは「捉え方」なんですね
ここまではOKですか？？
じゃーここからがポイントなんですが
「事実」は変えようがないまぎれもない
「事実」なので「事実」として受け止め
「捉え方」は見かたによって変えようがあるので
この「捉え方」を「捉えなおしてみる」ことが出来るんです
例えば
「○○ちゃんは嫌いだ」←これは捉え方ですね
これを
「○○ちゃんは好きではない」・・・ちょっと
ニュアンスがかわりませんか？
さらに「○○ちゃんは今は好きはない」・・・
これだともっと感じが変わりませんか？
「嫌い」だと、バッサリ好き嫌いの線引きしてる感じですよね？
でも「好きではない」だと、なんとなく好きの横とか裏側にくっついてるイメージがします
さらに「今好きではない」だと今は好きまではいかないけど・・・
みたいな感じがしませんか？
これが「捉えなおし」です。
ちょっとこれによって人間関係とか出来事とかいろんなことの
見かたを変えれるので、心持ちも変わって
見かたと心の持ちようが変われば、結果もちょっと変わります。
よかったら試してみてください
（やってみたことなどのコメントもお待ちしてます）
今日はこの辺で、それではまた
～ご案内～
ホームページから来年（2020年）のだだちゃ豆の購入が可能になりました。
早めにご予約下さい！！
https://yosobei.com/
↓こちらはご愛用者専用のページです。↓
↓他の方には内緒でお願いします(笑)↓
※だだちゃ豆もご愛用者価格で買えます！！
https://yosobei.com/tsuruoka_fruit_box
前回お伝えした「こんな感じの商品・サービスがあったらいいな」
のご意見を出してもらえると「ハジキ１ｋｇ追加券」あげます！
これもまだまだ募集しております！！
※下の「お問い合わせフォーム」よりご意見下さい。
そしてそして
今よりもっと、元気になりたい方への個別相談というのも
今後行っていきます。
（只今準備中です）
・仕事のパフォーマンスをあげたい
・健康を維持したい
・子供の食事で困っているなど
「健康のこと」「体のこと」「心のこと」などをご相談したい方が対象です
専門家ではないですが、今まで経験してきた
予防学や
実践している子育て法
ココロが前向きになれるコーチング、心理学などをお話しできます。
あっ脱サラ組なんでお仕事のことも全然OKです
※ZOOMというオンラインでお話します。
スマートフォンやパソコンをご用意できれば「顔を見ながらお話しできます」
なんか気になることがあったら、ご予約してみてください。
（準備中です、もうしばらくお待ちください）
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アプリのインストールはこちらから
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これを
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さらに「今好きではない」だと今は好きまではいかないけど・・・
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