小千家 理友
小千家 理友

インフル最強の予防法。 それは、温補!!!

2019/12/24配信



 

皆様、こんばんは。

 

 

コンビニごはんで白馬の王子様と出会う
アラフォー女子のための最終兵器
「女子力薬膳」主宰の
女子力薬膳コンサルタント おじやよ。

 



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本日のもくじ
【1】おじやの辛口コラム
【2】お知らせ
【3】おブス予報
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たくさんのお祝いのメッセージ!
ありがとうございます♡︎


朝から、
フェイスブックやら
メルマガやら、
インスタやら、
いろんなところから、
お祝いのメッセージを!!

本当にありがとうございます♡

もう〜おじや!!!


皆さまの愛に、
感激よ〜


最後に、
私の誕生日記念&クリスマス
ということで、
私から読者のみなさまへ!!
プレゼントをご用意したわよー!!!
そちらは、メルマガの最後に。

 


ということで、さぁー

今宵のメルマガを
スタートするわよ~





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インフル最強の予防法。
それは、温補!!!

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今朝の目覚ましテレビでも


「インフルが今年は
例年以上に流行してます!!」


と甘いもの好きで、
パンケーキに目がない軽部さんが
おっしゃってたけれど、、、


これホント!!!


私の知人の内科のお医者様も
去年や一昨年と比べると、




8.7倍!!!?!




そして、
インフルの流行ピークの
1月〜2月上旬




インフル、こわこわ〜




か弱いお・じ・や、
負けちゃうわ゛〜〜〜





・・・





・・・・







・・、・・・









スルーやめて〜






私、歳1つとったので、
負けないもん!!!




はい!
おじや劇場は、
お後が良いようで笑



んでぇ〜話を戻して、
そんな時こそ。


朝の習慣としてやってほしい!!



アーーーンド



1番手っ取り早いのがー





正真正銘。



お湯に溶いたお味噌を飲む!!!



マグカップにお湯と少量のお味噌を入れて、
混ぜ混ぜ混ぜして、ゆっくり飲むだけ。





いうなれば、


お味噌汁を飲みましょう!!





薬膳では、

 

“ 脾(お腹) ”  と “ 肺 ”

 

は、カラダのバリア機能の要。

 



ここが元気だと、

風邪はひきにくくなるし、
たるみは減るし、
毛穴の開きもキュッと!!!
乾燥にも強くなる。



いったい、一石何鳥よ〜



お味噌、サイコー!!


お味噌を作った日本の方、サイコー!!



テンション上がりすぎね苦笑



この2つを同時にカバーできるのが
お味噌!!!



お味噌には、


温補(おんほ)

=温めて、カラダを元気にする


パワーがあるのよ。



だからこそ、
朝のお味噌汁は

疲れやすい、
太りやすい、
手足が冷える、

しくじってる女には、
サイコーの美容食。


それに、、、
エンジンの入ってない
朝の寝起きのカラダに、
エンジンをかけてくれるから!!

パフォーマンスまで
上がっちゃうんだから♡




年末年始にかけて、
朝晩のお味噌汁チャレンジ。
しませんか??








※おじやサンタからの
誕生日記念&クリスマスプレゼントは
この下に書いてあるわよ〜




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おじやサンタからの
誕生日記念&クリスマスプレゼントの
大発表よ〜



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カラダの中か外から磨いて、
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ぜひ薬膳にチャレンジしてみたい!

お正月太りをリセットするために!

来年こそ、出会いを掴むために!

自分を変えるために!



そんな本気の方にぜひ、
来ていいただけたらと思うわ。



おじやサンタからの
誕生日記念&クリスマスプレゼント


先着2名!!
12月25日23:59まで。
ぜひ、受け取ってくださいね。

 

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本日のしくじりポイント

 

味噌があれば、

医者いらず!!

あながし、嘘じゃない!!


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体を心を人生を変えるために
いちばん大切なことは、
自分の可能性を信じること。


信じる、そして動く。
あなたは、変わるわよ。
 


ということで、
今日はここまで!!
 
  皆様、
本日も読んでくれて、ありがとう。
また次回もお楽しみに。
 



 

 

■ おねぇのプロフィール ■

 


「アデジョ薬膳®」主宰

艶女ファクトリー 代表 / 薬膳美容家 

小千家 理友(おじや りゆう)

 

大手アパレルブランドや飲食企業にて

商品企画開発職として9年勤務。

薬膳歴18年、料理人歴22年。国際薬膳師。


 



グループレッスンや化粧品メーカー、化粧品店、百貨店などで

全国のべ3000人以上の女性のカラダを変えた



毎日のごはんで、身体も人生も変える「艶女メソッド」

を指導・講演・ワークショップを開催している。

  


<専門分野>
中医学・調理科学・ダイエット・メイク・美姿勢

 

<好きな殿方のタイプ>

福士蒼汰くん、神木龍之介くん、キンプリの岸優太くん、
エクザイルのNAOTOくん、三浦春馬くん


 

 

 

 

 



皆様、こんにちは

 


たった3分、コンビニで身体を即席メンテ。

忙しい40代・50代女性の

「ゆるんだ下っ腹」も「謎の不調」も

薬膳でスッキリ整える。

 

「アデジョ薬膳」主宰

薬膳美容家 小千家 理由(おじや りゆう)よ。

 

 




https://resast.jp/page/ss/