斉藤 ダソ

No.350:エゴを忘れ、本質を収穫する日々を過ごしていると、笑顔が増えるのです。

2020/1/18配信


エゴを忘れ、本質を収穫する日々を過ごしていると、笑顔が増えるのです。


 


以下の動画のラスト3~4分必見


https://youtu.be/2tsnbwPX-TE


エッセンスで生きるようになると、オーラというかエネルギーが変わるんですね。そして、「私」の中はどんどん統合されてゆきます。


今まで「クリーン・ランゲージ」なのか、「瞑想」なのか、「家族の座」なのか、はたまた「ヒプノセラピー」なのか、あなたはいったい何をしたいの? って尋ねられることもあったし自問もしました。


そして、その答えは「どれも面白いから選べない。」だったのですが、今は「それらは技法であって、私は私のワークをする」というのが答えです。


 


【私のワーク・その1】


そして、まずはじめにしっかりと時間をかけて構築したのが、「セルフ・ヒプノをマスターする6つのステップ」です。その6つのステップとは以下ですが、最初に知っておいて欲しいことは、オンラインの座学は毎回録画するので、いつでも好きなときに観れるということと、質問はいつでも受け付けているということです。



  1. 思考の本質について
    意識マインドと無意識マインドの役割。そして思考の本質を理解することで、それをうまく活用する方法を知ります。またからだと同じように思考も休める必要があることも、最初にしっかりと理解していただきます。


  2. セルフ・ヒプノの作用と効果の理解
    実践例を交えて解説した上で、さっそく日常でできる簡単なやり方を一つインストールします。また、潜在意識のコントロールに関してなど、ヒプノシスの間違った使われ方などについて注意を促します。


  3. 瞑想と催眠の違い
    たとえば「ガイド瞑想」はわかりやすい例なので、そのやり方を紐解いていきながら、瞑想と催眠の根本的な違いを理解します。その上で、どんなふうに使い分けるかのポイントを学びます。


  4. からだとの対話について
    シンボリック・モデリングという手法を使ってボディーに働きかける20分のセッションを体験していただきます。そうすることで、私たちのからだがどれほどのことを知覚しているかに意識的になれるのです。


  5. 想像力(イメージ)の力について
    催眠では想像力を上手に使うことを教えます。ただし、想像力というのは無意識マインドに属します。瞑想には不要であることも知っておくと役に立ちます。


  6. 無意識マインドのトレーニング
    私たちは無意識マインドの応答を「無垢な子供のよう」というふうに表現します。たとえば、シンプルなセルフ・ヒプノのやり方で、「△△すると〇〇がくつろぐ。」というふうに言うと、無意識マインドの応答は実に明快で、たとえば「△=深呼吸」「〇=おなか」だと、深呼吸をすると、おなかがくつろぐ、といったふうです。最初はシンプルなことから始めてゆき、だんだんに感情や心のコントロールにも活用できるようにトレーニングしていきます。


ご質問があれば、この記事に返信する形でいつでもお尋ねください。


 


 


今朝のインクワイアリー


あなたが意識しているあなたの世界について話してください。

そして、もしかしたらあなたがまだ知らない無意識の世界があるとしたら、それを知りたいと思いませんか?




 


 


 


 



  

 


 


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1/29 東京都 The禅: 仕事帰りの瞑想レッスン 【ヴィパッサナーin東京】


 


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空間を探求しながら自分の答えを見つけていくクリーンスペースという技法をマスターして実践的に使いたい人へ

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強くあらねば負けるーー年齢と共に重くなる問題を一人で抱え込み、その不安と戦ってきた人。もやもやのせいで先に進めない、でもそれは自分が自分のせいだと思い込んでいる人へ。

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カジュラホは私がまだ訪れていない、そして必ず訪れたい聖地です。土地が持つエネルギーは何にも汚されることはありません。むしろそこで静かに目を閉じるあなたのプレゼンスがあることで、その神聖なエネルギーは保たれて行くのです。正しいガイドと共にその地を訪れることができるのは幸運なことです。

 


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