にしむらともこ

自分の「考え方」に気づくと、また一歩うまくいきはじめる

2019/12/13配信


 


皆様


にしむらともこです。



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※このメールはご縁のある方
お申込みを頂いた方にお送りしています。
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「自分にこんな思いや考え方があったなんて……
 でも、しっくりくるのが不思議です」


「自分や相手にやさしくなれて
 自然と動いていました」


(ご感想ありがとうございます)


あなたの奥底にある
純粋な個性のエネルギー。


それは言葉にならないような
赤ちゃんのような純粋なもの。。。




日々わたしたちはほとんどのことを
無意識に行っていますね。


培ってきた体験による習慣


経験したことによって生まれた
無意識のクセ。


何となくストレスに感じているパターン。


「これでもか!」というくらい
わたしも何度も思い知らせてきました(^-^;



だからといってそういったものを
問題あつかいしたいのではなく


ある特定の現実を変えるとか
イヤのことをおこらないようにするとか


ネガティブな感情にならないようにする
ということではありません。



得意、不得意を考慮しながらも


コア(本質)から導きだされる
理想な人生に向けて歩みはじめる人たちや


自分の深層意識や
コア(本質)の状態に気づくことで


新しい考え方が芽生はじめる瞬間にも
立ち合ってきました。


その度に
「いのちは繊細でありながらも、たくましいなあ」と
感じずにはいられません。。。



そうそう、こんな風にいっている
学者さんもいます。


・・・・・・・・・・・・・


「自分の思考法に気づく能力」が高まると
人生を直感的にとらえることができるようになり


考え方や感じ方、物事の受け止め方も自然と変化する。


自分の考え方に気づくことさえできれば
すべてうまくいくのである。


-リチャード・カールソン(心理学者)


・・・・・・・・・・・・・



言い切っているところがスゴイですが
一理あると思うのです。


なぜならば、悩んでいるときほど
考えやことばが
ごちゃごちゃしている状態だからです。


わたしたちが
内なる目覚めに必要なことは


コア(本質)から
ことばになっていないエネルギー(感覚)を感じること、と


感じたことを
ことばに紡ぎだすことです。


とてもシンプルなことなのですが
そんな中で


自分の行動や思考のクセにに気づく方法は
いくつかあります。


1つは
危機に立たされること。


たとえば
高さのある階段から
ジャンプをする子どもがいたとします。


「飛べる」と信じていますから
なんの疑いもなく体を宙に浮かせます。


けれど
着地のときに大きな負荷がかかり


ケガをしてしまったときにはじめて
「この高さは危ない」と知ります。


「あーもっと他の方法があったかもしれない」と
気づくということですね。


これはどちらかというと
受動的に気づく方法です。



もう1つは能動的に気づく方法。


それは
自分を知る機会をつくることです。


書き出す、問う
問いかけをしてもらう。


コア(本質)につながる問いは
ネガティブだと思える自分の側面に対しても
愛情をもって接することができます。


内側からの純粋な感覚・感性が
あなたならではのことばと共につながる。


これが
考え方や行動に変化を与え
内側からの純粋な発信や表現となるなるのです^^



2020年……


「人生は、皆様を通して
 何を求めているのでしょうか?」



ちょっと壮大すぎない?
って思ってしまいますが


「人生は」わたしたちに動いてもらわないと
体験ができないのですよね。


今年や来年は転換期で


新たな価値を創造していく
という流れをむかえます。


それは
わたしたち一人ひとりにも言えそうです^^



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いつもお読みくださり
ありがとうございます。



 


 






 


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