土方 奈々絵

【Follow Your Heart】あなたは「誰」?

2019/12/11配信


※同タイトルのメールニュースを先に受け取った方がいらっしゃいましたら


手違いがありましたことをお詫びいたします。


こちらが正式版となります。


 



皆様



こんにちは!


コーチ・カリエレの土方奈々絵です。



 


コーチングを学ぶ中で、


最初にいつこのフレーズを見かけたのかはもう覚えていないのですが、


とても心に刺さる言葉があります。


 


『自分以外の誰かになろうとしない』


 


皆様はこの言葉を読んで感じるところはありますか?


 



~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


 



「もっと自分を出せばいいのに」



正確な言葉はさておき、こうした意味のことを言われたことが何回かあります。


高校生から大学生にかけて、もう数十年も前のことですが


友逹にそう言われた当時は「何言ってんの?」と言われた意味が分かりませんでした。


言われたその時は自分を隠しているつもりも、偽っているつもりもなかったからです。


 


でも、思い返してみれば


高校時代の自分が嫌で、大学に入学してからは理想の自分になろうと振る舞っていたし。


(入学当初は理想の女の子らしいファッションを頑張っていたけど、


そういう苦しいことはやめよう!とカジュアルなジーンズを履いていったら


夏休みの間に何かあったのかと心配されたこともありました。)


 


20代のころは大人の女性に憧れて、バーに行ったり大人のファッションを目指したり。


(友達におばさん臭い格好と言われて落ち込んだこともあったなぁ。)


 


それもこれも、自分に自信がなくって、自分が好きになれなかったから。


「ありのままの自分を受け入れなさい」


「自分を好きになりなさい」


そう言われても、頭ではわかっていても、そうなりたい望んでも、


じゃあどうすればそうできるのか、ずっとわからないでいました。


 



~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


 


 


私がコーチングから得た最大のメリットは自分を知ることでした。


同時に、自分以外の人の視点や考え方を知ることで、他の人と自分は違うこと、


自分は自分らしくいていいのだということを少しずつ実感し、実践できたことでした。


 


『誰かのふりをやめなさい』


(「The Portable Coach」ステップ28.本来の自分であれ、人間そのものであれ/No.1タイトル)


 


『誰かになろうとするのをやめなさい』


(「The Portable Coach」ステップ28.本来の自分であれ、人間そのものであれ/No.2タイトル)


 


『役割によって定義されたり、役割を果たしたりするのではなく、自分らしくいなさい』


(「The Portable Coach」ステップ28.本来の自分であれ、人間そのものであれ/No.8タイトル)


 


自分の中にないものに憧れたり、他者からの期待を背負ったり、


誰もが本来の自分とは違う自分を演じてしまう可能性はあります。


それも無意識に。



怖いのは、それを続けているうちに、本来の自分が分からなくなること。


私自身もずっと「自分探しの旅」に出ていたように思います。


答えを外に求めてもがいて、もがいて、結局は自分の中にしか答えを見出せませんでした。



今は昔に比べればずっと「自分らしく」いられるようになりましたが、


それでも時々「自分でない誰か」になろうとしている自分に気がつきます。


つい最近もそんな自分に気づいて、思いっきり吹き出しました。


自分で自分を笑い飛ばして、とても心は軽やかです。


 


皆様は、誰でもない本当の「自分自身」でいられていますか?


 


 



それではまた!



 


 



 


 


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